Svart bälte i mental styrka – Va flexibel!

lördag, juni 9, 2018

Ja du, ibland går det inte riktigt som man tänk. Det blåste kanske lite från fel håll eller till och med lite motvind. Inte lägger du dig ner…

Läs mer

Man får generalisera om man har rätt…

måndag, mars 19, 2018

”Uppfriskande träningsinjektion” ”rakbladsvass…sluta aldrig” Ja, viss respons är superhärlig men ju mer superhärlig respons jag får på det jag uttrycker desto fler har åsikter om att jag borde…

Läs mer

Inget gör mig så trött som folk som inte ”orkar”…

torsdag, mars 15, 2018

”Jag kommer inte igång med träningen igen, jag har ingen ork liksom” ja, den meningen har man hört så många gånger att man hunnit tröttna. Orkeslös är ju…

Läs mer

Fördel träning…

måndag, februari 26, 2018

Livet som varandes en sån som tränar har bidragit med så mycket gott i mitt liv att jag härom dagen beslöt mig för att lista alla fördelar det…

Läs mer

#kroppspositivism

måndag, januari 15, 2018

Kroppspositivism, ett ganska nytt uttryck. Jag har funderat en hel del kring det på sistone. Ju mer jag har funderat har jag kommit fram till att vi är…

Läs mer

Konsten att vila från rätt saker…

måndag, juni 5, 2017

Känner ni? Doften av försommar, långhelg och en semester som hägrar inom en inte allt för lång framtid.. ÄNTLIGEN kan det bli tal om den så hett eftertraktade…

Läs mer

Mindfull eating eller ställ bara frågan ”varför”..

måndag, maj 1, 2017

Varför? En väldigt bra fråga..I väldigt många sammanhang kan det vara bra att likt en jobbig 5åring ställa sig frågan varför. Att veta varför man beter sig och…

Läs mer

Länge leve egotid!!

måndag, april 3, 2017

Vad lätt det var att stiga upp i dag, ja det var din förtjänst – TACK SKA DU HAAA!! Äntligen är det dags för egovecka för Fru Helt!…

Läs mer

Unna, +40mage och länge leve självinsikten!

torsdag, mars 23, 2017

Att ha en god självkänsla verkar var det viktigaste man kan ha om man ska bli en allt igenom lyckad och lycklig individ. Ja, i alla falla om…

Läs mer

Grattis du är unik, eller…

torsdag, mars 9, 2017

Allt som oftast dyker de upp, ja de där som är egenutnämnda professorer/forskare/läkare/doktorer/alltings allvetare. De som anser sig vara undantaget som bekräftar regeln. Oftast är de män, hitintills…

Läs mer