Konsten att vila från rätt saker…

måndag, juni 5, 2017

Känner ni? Doften av försommar, långhelg och en semester som hägrar inom en inte allt för lång framtid.. ÄNTLIGEN kan det bli tal om den så hett eftertraktade…

Läs mer

Mindfull eating eller ställ bara frågan ”varför”..

måndag, maj 1, 2017

Varför? En väldigt bra fråga..I väldigt många sammanhang kan det vara bra att likt en jobbig 5åring ställa sig frågan varför. Att veta varför man beter sig och…

Läs mer

Länge leve egotid!!

måndag, april 3, 2017

Vad lätt det var att stiga upp i dag, ja det var din förtjänst – TACK SKA DU HAAA!! Äntligen är det dags för egovecka för Fru Helt!…

Läs mer

Unna, +40mage och länge leve självinsikten!

torsdag, mars 23, 2017

Att ha en god självkänsla verkar var det viktigaste man kan ha om man ska bli en allt igenom lyckad och lycklig individ. Ja, i alla falla om…

Läs mer

Grattis du är unik, eller…

torsdag, mars 9, 2017

Allt som oftast dyker de upp, ja de där som är egenutnämnda professorer/forskare/läkare/doktorer/alltings allvetare. De som anser sig vara undantaget som bekräftar regeln. Oftast är de män, hitintills…

Läs mer

6 Tips för att undvika väggen..

torsdag, mars 2, 2017

Snubblade på ett gammalt inlägg jag skrev för ett gäng år sedan på temat stress. Tänk, det är då alltid är ett lika aktuellt ämne. Jag har dammat…

Läs mer

Två maraton på två dagar – varför varnade ingen mig?

måndag, januari 9, 2017

Japp, jag har gjort det. Klämt av två maraton på två dagar! Som jag kände mig i kroppen efter dag nummer två….Varför varnade ingen mig? VARFÖR?

Läs mer

Lucka nr 7 – Vila från rätt saker..

onsdag, december 7, 2016

Nyss hemkommen från en fantastisk egovecka på Playitas har jag kommit till en och annan insikt och åsikt…

Läs mer

Sätt ett mål för var dag. Det blir mer inspirerande att stiga upp då!

tisdag, november 22, 2016

Vad får dig att stiga upp? Kan hända att det är lite mörk men herre jisses vad mysigt det kan vara! Dagens bild är ett av målen med…

Läs mer

Konsten att hitta livbojen i tillvaron…

måndag, november 14, 2016

Är det någon mer än jag som känner att den här hösten varit lite extra kämpig? Jag har dock hittat ett gäng livbojar att hänga upp tillvaron, livet,…

Läs mer