Navelskådning och omvärldsanalys vid poolkanten..

fredag, december 30, 2016

För 10:e året valde vi att spendera julen på Kanarieöarna. 6:e gången på Amadores, Gloria Palace Royal rum 2304A.

Läs mer

Social jetlag?

tisdag, december 27, 2016

Har det känts lite segt i kropp och huvud så här under julledigheten? Känner du dig lite”bakis” utan att ha konsumerat alkohol? Ja, då har du kanske drabbats…

Läs mer

Lucka 18! Vinn slaget om sängen! Medvetenhet eller madrass?!

söndag, december 18, 2016

Stig upp tidigt och gör dagen till din! Denna stund kommer från och med nu bli guld värd! Du är guld värd.

Läs mer

Lucka nr 7 – Vila från rätt saker..

onsdag, december 7, 2016

Nyss hemkommen från en fantastisk egovecka på Playitas har jag kommit till en och annan insikt och åsikt…

Läs mer

Träningsparadiset Playitas – Äntligen är jag här igen!!

onsdag, november 30, 2016

Jag sa ju att jag förmodligen skulle bli en bättre människa om jag kunde få en egovecka på Playitas i kvartalet. Så nu är jag här igen!

Läs mer

Älskade rutiner!

måndag, juli 18, 2016

Jag älskar verkligen rutiner! Även om semestertid innebär ett avbrott för många av dem så tar andra rutiner vid. Semesterrutinerna. Jag älskar verkligen semesterrutiner?

Läs mer

Egovecka på Playitas – Dag 4

lördag, juni 18, 2016

Morgonstund har guld i mund! I dag blev upplägget på morgonkvisten lite annorlunda.

Läs mer

Bästa tänkbara återhämtning – Prioritera sömnen!

söndag, maj 29, 2016

Jag har haft en helg ensam hemma. Ledig lördag dessutom. Det tillhör inte vanligheterna må jag säga. Vad har jag då gjort med all denna egentid? Givetvis har…

Läs mer

Sov gott och kom i form!

lördag, januari 30, 2016

Kostens och träningens betydelse för att må sitt bästa och nå den där formen som är på topp, det fattar förhoppningsvis de flesta vid det här laget. I…

Läs mer

3 tips för toppform!

måndag, september 14, 2015

Vilken klickvänlig rubrik va? Alla vill väl ha en kropp i toppform. Håll i er för här kommer dom – Tipsen som kommer att förändra ert liv!

Läs mer