Näe, jag bakar inte för då äter jag upp det!

lördag, juni 10, 2017

Ja, men det är väl gott med något nybakat? Bakar inte du? Detta får jag ofta höra (från folk som då inte känner mig så bra) Jag svarar:…

Läs mer

Hur göra för att få resultat?

torsdag, juni 1, 2017

Vi blir då alldeles nedlusade av träningstips och kostråd om hur vi borde göra för att komma i den berömda formen, för den som är det allra minsta…

Läs mer

En spindel väver ett nytt nät varje dag

tisdag, maj 23, 2017

Vill du ha resultat så kan du inte bara luta dig tillbaka. Du måste göra som en spindel . En spindel väver ett nytt nät varje dag. Antagligen…

Läs mer

Skaffa rätt prylar! Och sluta med alla ursäkter!

tisdag, maj 16, 2017

Blir så innerligt trött på folk som klagar på det här vädret. Släpp det! Eller flytta! Du kan inte påverka vädret så varför lägga din energi där och…

Läs mer

Det Mentala gymmet!

lördag, maj 13, 2017

Då var han igång igen, min stora, stora favorit – Anders Hansen! Såg honom på tv i veckan. Hans bok Hjärnstark har jag rekommenderat många gånger och jag gör…

Läs mer

Framgång betyder allt!

lördag, maj 6, 2017

Dax att sticka ut hakan igen. Men jag tror att när ni läst detta så håller ni nog alla med. Vi är då enade! Framgång betyder allt!

Läs mer

Så här går du ner 2 kilo på 1 vecka!

torsdag, maj 4, 2017

Ännu en gång fick jag frågan ”Jag vill gå ner 2kg på 1 vecka, kan du hjälpa mig?” härom dagen. Och visst kan jag hjälpa till med det!

Läs mer

Podd, promenader och psykisk ohälsa

tisdag, maj 2, 2017

Det svåraste som finns är nog att vara tonårsförälder men det bästa som finns är helt klart att vara mamma. Lika förvirrande som denna text verkar känner jag…

Läs mer

Mindfull eating eller ställ bara frågan ”varför”..

måndag, maj 1, 2017

Varför? En väldigt bra fråga..I väldigt många sammanhang kan det vara bra att likt en jobbig 5åring ställa sig frågan varför. Att veta varför man beter sig och…

Läs mer

Bromsa inte i nerförsbacke!!

tisdag, april 25, 2017

Det kommer en tid då saker känns lite motigare och lite tyngre. Det är då du ska dra nytta av skjutsen du fick i nerförsbacken. Se till att inte bromsa…

Läs mer