Summering av resan. 6 konditionspass, 6 motionspass, 8 styrkepass, 7 bläckfiskar och jag unnade mig inte ett smack!

lördag, augusti 4, 2018

Då var vi igång lite smått igen, Carolin och jag. Tänkte att jag skulle börja med att summera min 15 dagars resa i Makedonien och Grekland. Som sig…

Läs mer

Besatt eller rövhatt?

måndag, juli 30, 2018

Sommar, sol, semester och svett – du söte så mycket av allt detta jag fått i år. Nu börjar dock semestrandet lida mot sitt slut och skulle vilja…

Läs mer

Mental träning på väldigt hög nivå

lördag, juni 30, 2018

Vissa saker styrd du inte över. Väder och fotbolls VM tex. bara för att nämna några. Du har nu en viktig uppgift. Du har nu ett viktigt val…

Läs mer

Välj ett tempo så att du hinner känna doften av blommorna

lördag, juni 23, 2018

Kan hända detta blir ett väldigt mesigt inlägg. Inlägget riktar sig INTE till dig som är på en högre nivå i din träning. Denna text är till dig…

Läs mer

Vad du stoppar i foderluckan spelar väldigt stor roll. Minskad fettvikt? Kosten är 75-80%!!!

lördag, juni 16, 2018

Nej du kan inte kompensera skitmat med mer träning. Hur ofta ser jag inte dessa, tidigt på morgonen, fredagar och måndagar. Slitandes ofta för att förbereda ett mindre…

Läs mer

Träna på det här! Om du kan…

lördag, juni 2, 2018

Allt går att träna upp. Det har jag skrivit om så många gånger men tycker nog att jag bör trycka hårt på just detta en gång till eftersom…

Läs mer

Bli den där som får en jädrans bra sommar!

tisdag, maj 29, 2018

Ibland undrar man vad man ska skriva, vill ju säga så mycket… Idag blir det kanske det som är allra viktigas just nu – Designa din sommar!!

Läs mer

Din hjärna är inte skapt för lycka, den är skapt för överlevnad!

lördag, maj 26, 2018

Ja, ännu ett upplyftande inlägg från oss här på Pt På Riktigt. Här styrks det inte medhårs eller klappandes på någons axel. Här försöker vi få människor att…

Läs mer

Är du här för att säga att du tränat eller är du här för att bli bättre?

tisdag, maj 22, 2018

När man spenderar mycket tid i gymmet så ser man såklart många som tränar. Men få, alldeles för få är där och tränar för att bli bättre. 

Läs mer

Idag ska vi träna självdistans!

lördag, maj 19, 2018

Självdistans är något vi kan träna upp. Har du en bra självdistans så kan du zooma ut och ta det som händer dig, andra människor och åsikter mindre…

Läs mer