Ställ de rätta frågorna så kanske du får ett vettigt svar!

tisdag, mars 6, 2018

Målsättningar är en sådan vacker tanke. Att tänka fina saker låter också bra. Men att tro det räcker med att tänka och hoppas kommer man inte så många…

Läs mer

Vill du bli stark mentalt? Börja då med detta!

lördag, mars 3, 2018

Tyvärr minns jag inte i vilken av mina många fantastiska böcker om framgång och mental träning jag läste detta. Men jag delar det gärna med er. Ibland behöver…

Läs mer

Du förstorar ofta upp motståndet du upplever

tisdag, februari 27, 2018

Det kommer aldrig att gå. Alla kommer titta konstigt på mig i gymmet. Det kommer bli katastrof i familjen när jag ska ändra mina kostvanor. Asså…(skånska) När inträffade det…

Läs mer

Fördel träning…

måndag, februari 26, 2018

Livet som varandes en sån som tränar har bidragit med så mycket gott i mitt liv att jag härom dagen beslöt mig för att lista alla fördelar det…

Läs mer

Ont om tid? Ja, speciellt om du tjatar om det hela tiden

tisdag, februari 20, 2018

Kort inlägg idag. Varför? jo, jag har designat in en härlig vecka med familjen i Italien just nu. Men är det kanske dax för dig att också skrida…

Läs mer

5 Tips för en toppform som håller…

måndag, februari 19, 2018

 Vi glider nu in i den 8:e veckan av år 2018 och tänkte det kan vara bra att ta upp det faktum att många äro de som lyckats skaffa…

Läs mer

40 dagars fasta… Ja, det är därför vi firar fettisdagen!

tisdag, februari 13, 2018

Då var det dax för ännu ett meningslöst firande. Som kanske fyllde någon funktion förr. Men jag har då inte sett någon, idag, som efter att ha stoppat…

Läs mer

Hur blir det en vana? Kommer du ihåg hur du tog körkort?

lördag, februari 10, 2018

Jodå du minns det. Tusen moment, massor av växlar, dragläge, sidospeglar och annat skit. Ja, så tyckte du nog då. Så svårt då och nu gör du det…

Läs mer

A quick moment on your lips, a lifetime om your hips

tisdag, februari 6, 2018

15 sekunder tar det för hjärnan att ta ett medvetet beslut. Mitt allra hetaste tips – ta dessa 15 sekunder. Guld värda alla gånger!  De kommer hjälpa dig att…

Läs mer

Lär dig konsten att aldrig ställa in ett träningspass…

torsdag, februari 1, 2018

Hur mycket du än älskar att träna så dyker ändå den där rackarns Latmasken upp emellanåt, eller hur? Den viskar (eller illskriker) åt dig att ”ta det lite lugnt”…

Läs mer