Impad? Gör då inte tvärtom!

tisdag, juli 18, 2017

Allsång, middag på byn och nattklubb. Ja, det hör inte till vanligheterna kan jag berätta. Träffar ju en massa trevliga människor ute. Tyvärr ibland lite överförfriskade som ”lovar…

Läs mer

En vinnare har en handlingsplan, en förlorare har en ursäkt

lördag, juli 15, 2017

Vill du komma någonstans så ska du komma ihåg denna rubrik! Det är sen upp till dig att välja sida. Knip käft ett tag när något händer och…

Läs mer

Ibland gör man det för skojs skull, ibland för att det är roligt..

torsdag, juli 13, 2017

Ja, springer alltså. Tänkte på det i morse när det blev en spontanrunda som inte alls var med på mitt perfekt planerade träningsschema. Men roligt, det har det…

Läs mer

Vi kanske inte ska underskatta barns hälsotänk

tisdag, juli 11, 2017

Jag vet inte hur många som frågat mig om jag kan hjälpa dem och deras barn med hur de ska äta bättre. Såklart att jag kan men vi…

Läs mer

Är det verkligen rätt balans?

lördag, juli 8, 2017

Jag har skrivit om det förr. Är ett roséglas i motljus verkligen din bild av balans? Hur är det de andra 364 dagarna? Är det balans du har…

Läs mer

”Hur får man den disciplinen?”

måndag, juli 3, 2017

Jag fick den där frågan om disciplin häromdagen. Vad göra för att skaffa sig den? För ”får” den får man inte…

Läs mer

Sluta lipa..!

torsdag, juni 29, 2017

Hörde några väldigt lustiga kommentarer angående de allmänna kostråd som ges tex 500gram frukt och grönt om dagen, fisk tre gånger i veckan och att gravida inte behöver…

Läs mer

Var snäll mot dig själv i sommar…

måndag, juni 26, 2017

”Va?! Har det slått slint i huvet på na?!” tänker ni kanske. Men nej, jag tycker man ska vara snäll mot sig själv, snäll på riktigt.. Precis som…

Läs mer

Jag har en plan på min semester. Har du?

tisdag, juni 13, 2017

På min semester är det viktig att jag gör det som ger mig energi. Det är enligt min mening en bra semester. För mig är det också vikigt…

Läs mer

Kom i form och behåll den – HUR?

måndag, juni 12, 2017

Många äro de som lyckats skaffa sig den berömda formen och nästan lika många är det som förlorat den igen. Trist, då det inte direkt krävs nån raketforskning…

Läs mer