Äntligen, förändringens tid är här!

torsdag, september 1, 2016

Nu har hösten anlänt på riktigt, 1 september är här och jag vet inte hur det är med er men jag känner nästan att det känns mer som ”nyår”…

Läs mer

Vare nån som pep om träningsvärk?

torsdag, augusti 25, 2016

Äntligen börjar folk ta tag i livet igen, ja periodarna alltså. Alla vi andra har ju aldrig släppt taget så att säga. Livet som periodare kan inte vara…

Läs mer

Att ångra sig är inte ångest…

måndag, augusti 15, 2016

Såg ni fantastiska Kalle Zackari Wahlström på Nyhetsmorgon i torsdags? Han var där för att tipsa om hur vi får våra barn att röra på sig mer. Första…

Läs mer

Ursäkta om jag stör mitt i semesterlättjan…

torsdag, juli 21, 2016

…..men jag måste bara få upplysa om att hård jäkla träning ger resultat. Det är ingen nyhet direkt men man blir ändå så makalöst glad när det sker.

Läs mer

Älskade rutiner!

måndag, juli 18, 2016

Jag älskar verkligen rutiner! Även om semestertid innebär ett avbrott för många av dem så tar andra rutiner vid. Semesterrutinerna. Jag älskar verkligen semesterrutiner?

Läs mer

Människan är av naturen lat…

fredag, juli 1, 2016

Ja, så måste det väl ändå vara. Vi är ju makalöst påhittiga när det kommer till att göra livet lättare för oss. Rulltrappor, hissar, dörröppnare, fjärrkontroller, elcyklar, långa…

Läs mer

1 timme är bara 4 procent av dygnet även på sommaren….

torsdag, juni 23, 2016

Precis som nyår brukar vara startskottet för mångas ”kom i form” satsningar så är midsommar ofta målet. ”Till midsommar då ska jag….” Känns det igen?

Läs mer

Jag – en periodare…

måndag, juni 13, 2016

Sommar, sommar och sol ”Jag gillar inte att träna inomhus under sommaren. Då vill jag träna ute, springa och cykla och så vettu”

Läs mer

Man dissar inte grillat en ljummen junikväll….

måndag, juni 6, 2016

Nä, det gör man verkligen inte. Jag gjorde dock det oförlåtliga. Jag trampade på den ömma tån. Jag slaktade den heliga kon. Jag sket i det blå skåpet. Jag…

Läs mer

Salsadansande damer mår bättre…

måndag, mars 7, 2016

Lyssnade på vetenskapsradion i bilen på väg till jobbet i morse. De nämnde där ovanstående. Salsadansande damer mår enligt en studie bättre. Kul! Men bättre än vaddå?

Läs mer