PT På RiktigtMental träning på väldigt hög nivå
lördag, juni 30, 2018
Vissa saker styrd du inte över. Väder och fotbolls VM tex. bara för att nämna några. Du har nu en viktig uppgift. Du har nu ett viktigt val…
Välj ett tempo så att du hinner känna doften av blommorna
lördag, juni 23, 2018
Kan hända detta blir ett väldigt mesigt inlägg. Inlägget riktar sig INTE till dig som är på en högre nivå i din träning. Denna text är till dig…
Vad du stoppar i foderluckan spelar väldigt stor roll. Minskad fettvikt? Kosten är 75-80%!!!
lördag, juni 16, 2018
Nej du kan inte kompensera skitmat med mer träning. Hur ofta ser jag inte dessa, tidigt på morgonen, fredagar och måndagar. Slitandes ofta för att förbereda ett mindre…
Träna på det här! Om du kan…
lördag, juni 2, 2018
Allt går att träna upp. Det har jag skrivit om så många gånger men tycker nog att jag bör trycka hårt på just detta en gång till eftersom…
Bli den där som får en jädrans bra sommar!
tisdag, maj 29, 2018
Ibland undrar man vad man ska skriva, vill ju säga så mycket… Idag blir det kanske det som är allra viktigas just nu – Designa din sommar!!
Din hjärna är inte skapt för lycka, den är skapt för överlevnad!
lördag, maj 26, 2018
Ja, ännu ett upplyftande inlägg från oss här på Pt På Riktigt. Här styrks det inte medhårs eller klappandes på någons axel. Här försöker vi få människor att…
Är du här för att säga att du tränat eller är du här för att bli bättre?
tisdag, maj 22, 2018
När man spenderar mycket tid i gymmet så ser man såklart många som tränar. Men få, alldeles för få är där och tränar för att bli bättre.
Idag ska vi träna självdistans!
lördag, maj 19, 2018
Självdistans är något vi kan träna upp. Har du en bra självdistans så kan du zooma ut och ta det som händer dig, andra människor och åsikter mindre…
Det finaste du kan ge en annan människa är att vara en jobbig jäkel
lördag, maj 12, 2018
Du måste kanske vara din egen Pt eller så har du någon i din närhet som kan vara den där jobbige men ändå hjärtlige jäkeln som ser till…
Att komma till insikt är första steget i förändringsprocessen
tisdag, maj 8, 2018
Den dagen du blir medveten om dina svagheter kommer du märka att fler lösningar dyker upp! (det stackars djuret på bilden har ingenting med innehållet i texten att…