Hur långt kommer du? Och hur klarar du av att ta dig dit?

söndag, november 27, 2016

Stort, Stort Välkonnen till PT på riktigt nya sida! Nu känns allt rätt! Vår dröm om en sida med träning & kost för vanligt folk har gått i…

Läs mer

Sätt ett mål för var dag. Det blir mer inspirerande att stiga upp då!

tisdag, november 22, 2016

Vad får dig att stiga upp? Kan hända att det är lite mörk men herre jisses vad mysigt det kan vara! Dagens bild är ett av målen med…

Läs mer

Tänk efter, håll käften!

lördag, november 19, 2016

Vad var det du sa? Hur lät det när det kom ut? Är du helt säker på att det du säger är solklart för den som lyssnar?  Om…

Läs mer

Gör inte träningen till en för stor grej för då kanske du hoppar av

tisdag, november 15, 2016

Då menar jag inte för stor grej i livet utan för invecklat!  Jag vet inte jag… De använder maskinerna i gymmet fast de står upp och ner i…

Läs mer

Konsten att hitta livbojen i tillvaron…

måndag, november 14, 2016

Är det någon mer än jag som känner att den här hösten varit lite extra kämpig? Jag har dock hittat ett gäng livbojar att hänga upp tillvaron, livet,…

Läs mer

Livet börjar utanför din bekvämlighetszon – bli bekväm med att vara obekväm!

lördag, november 12, 2016

Prova yoga för första gången får du se. Det är inte bekvämt någonstans, förutom avslappningen i slutet då.

Läs mer

Lyckad men inte lycklig

lördag, november 5, 2016

Kan det bli värre? Ha en massa pengar, det finaste jobbet och lyxvillan men ändå inte känna sig riktigt lycklig. I min värld så låter detta som man…

Läs mer

Medvetenhet är första steget till förändring

tisdag, november 1, 2016

Den dagen du blir medveten om dina svagheter kommer du märka att fler lösningar dyker upp!

Läs mer

Löpning är som silvertejp! Fixar i princip allt!

tisdag, oktober 25, 2016

Jag hade det på känn. Jag kände att löpning var mer än en drog. Ja, för att det är så det känns, där ute på stranden eller i…

Läs mer

STOPPA PRESSARNA! Det är inte det du äter som gör att du går ner i vikt!

måndag, oktober 10, 2016

Vi är fast i viktminskningsträsket ett tag till. Jag är ledsen för det, men det är så många frågor i ämnet och så sjukt många märkliga svar…

Läs mer