Underskattar eller överskattar du?

tisdag, februari 21, 2017

I värsta fall gör du som de flesta. Du gör både och! Du överskattar din träning och underskattar ditt intag av mat (läs energi, kcal)

Läs mer

Lär dig behärska konsten att vara en sån som fortsätter..

torsdag, februari 16, 2017

Vabruari, snart 8veckor sen 2017 skålades in och de där löftena avgavs. De kanske inte ens var några uttalade löften men beslutet att ta tag i livet –…

Läs mer

Alla hjärtans dag – Gör något gott för ditt hjärta??

tisdag, februari 14, 2017

Sätt luftmasken på dig själv innan du hjälper andra. Orden vi hört så många gånger på flyget. Alla hjärtans dag idag – Gör något gott för ditt eget…

Läs mer

Gå snabbt och le mycket så ser ingen att du är ful!

lördag, februari 11, 2017

Jag har läst mycket. Har många böcker av kända författare. Kloka och mäktiga människor har sagt många kloka saker men att – Gå snabbt och le mycket för…

Läs mer

En bra måttstock

tisdag, februari 7, 2017

Kan du glädjas åt andras framgångar så är du hemma! Med hemma menar jag då att du mår rätt bra där innerst inne.

Läs mer

A quick moment on your lips, a lifetime om your hips

lördag, februari 4, 2017

15 sekunder tar det för hjärnan att ta ett medvetet beslut. Mitt allra hetaste tips – ta dessa 15 sekunder. Guld värda alla gånger!  De kommer hjälpa dig…

Läs mer

Titta i backspegeln- en underskattad vana..

torsdag, februari 2, 2017

Ni vet hur det alltid tjatas om att man inte ska titta bakåt, utan fokusera på nuet och se framåt. Framrutan är större än backspegeln, titta inte bakåt…

Läs mer

Vad är det för skitsnack!

tisdag, januari 31, 2017

Har du ställt denna frågan till dig själv? Har du ifrågasatt den där ”rövhålan” inom dig som bara får dig att må dåligt och ta värdelösa beslut?

Läs mer

Slut på snacket. Ni kör vi!!

lördag, januari 28, 2017

Kom till skott, starta projektet, ta tag i ditt liv och din träning. Hur svårt kan det vara? Du driver ju projekt på jobb. Varför är det så…

Läs mer

Våga välja vrede..

måndag, januari 23, 2017

Hej! Jag heter Carolin och jag är en hater. En hater av orättvisor och onda gärningar. Mot dessa väljer jag att reagera med vrede eller i alla fall…

Läs mer