Att ofta skylla på att man är för gammal för nått är ett jädra skitsnack!

lördag, februari 2, 2019

Kan det handla om att du är så osäker på dig själv, lite dåligt självförtroende eller är obekväm i gymmet eller i tränings sammanhang?

Läs mer

Ät mat för att kroppen ska fungera på ett visst sätt inte för att den ska se ut på ett visst sätt

lördag, januari 26, 2019

Jag har ju valt det här jobbet för att jag älskar se människor nå framgång. Jag hade bara önskat att man såg på sitt leverne mer ur ett…

Läs mer

Det är inte de starkaste som överlever – det är de som lyckas anpassa sig

lördag, januari 19, 2019

Håller med, påståendet låter konstigt. Va?! Ska man anpassa sig? Ska man inte alltid stå fast vid sin vilja och sina beslut? Jo, om du vill slå huvudet i väggen…

Läs mer

Sluta tävla i att bli mest kränkt och lär dig skilja på sak och person!

lördag, januari 12, 2019

Det kan vara på sin plats att sluta tro att allt som sägs och skrivs inte är riktat mot dig. Passa också på att lära dig skilja på…

Läs mer

Nej, varken mjölksyra eller väldigt ansträngd andning är farligt!

lördag, januari 5, 2019

För att inte kränka någon så börjar jag med att förtydliga – Detta gäller för er som är friska! Det som för oss, som lever träning, är så…

Läs mer

Njut nu av resan så kommer du fram!

lördag, december 29, 2018

Ett par dagar kvar till det nya året. Nu smids det planer och nu sätt det mål. Inget fel i det men jag hoppas att dagens text gör…

Läs mer

Det är inte stressen i sig som skadar dig, det är bristen på återhämtning!

lördag, december 22, 2018

Nej, återhämtning behöver då inte vara soffhäng så för dig som hoppades att detta inlägg skulle förespråka lathet – lägg inte mer tid på denna text. Jo förresten,…

Läs mer

Ibland behöver man inte en plan – Ibland behöver man stake!

lördag, december 15, 2018

Paolo Roberto! i Framgångspodden. Käftsmäll efter käftsmäll, precis vad många av oss behöver. Jodå man kan välja att bli kränkt eller så kan man också välja att  –…

Läs mer

Till starka unga du

lördag, december 1, 2018

Det händer ofta nuförtiden. Att jag sitter i samtal med lite yngre människor. De har förstått att det här med hälsa, att klara av saker och att nå…

Läs mer

Meditationskurs i övre Mongoliet eller bara en lite längre varm och skön dusch?

lördag, november 24, 2018

Är vi bra på något så är det att konstra till det. Det kan vara från att äta något märkvärdigt från jordens ände till att stå på huvudet…

Läs mer