PT På RiktigtPiller istället för träning?
lördag, september 23, 2017
Satt och lyssnade på podden vetandets värld. Ja, jag vet jag är nördig men shit vad intressant och vad mycket man kan lära sig, varje dag faktiskt. Plus…
Att hålla käften ska inte underskattas!
tisdag, september 19, 2017
Är det sagt så är det sagt och det är då svårt att backa bandet. Den evenuella skadan är redan skedd. Visst är det ”gulligt” med spontana kvittrande…
Du får vad du beställt
lördag, september 16, 2017
Jag är tillbaka. Tillbaka i det mentala träsket. Jag skrev, i mitt förra inlägg om kost vilket betyder mycket för mig men nu är jag här igen, här hittar…
Hur lätt tappar vi fokus?
tisdag, september 5, 2017
Var på väg till ett träningspass. Stötte på någon. Någon som tog bort mitt fokus. Någon som förstörde lite av min dag och jag lät det hända. Jävla…
Svårt i början, lite rörigt i mitten men sen blir det bra!
onsdag, augusti 30, 2017
Nu sitter jag här, nyss hemkommen från en av mina träningsresor i Italien. I den fantastiska byn Alagna i samarbete med det vackra hotellet Monterosa. Vilka fina människor…
Hur kan man välja att inte träna??
onsdag, augusti 23, 2017
Tant har fått pollenallergi. Hostig och lite matt är man inte riktigt i stöt för hårdträning men lite kan man ju alltid göra. Men för ett par dagar…
Den enda alkoholen som är nyttig är den du inte dricker. Punkt!
lördag, augusti 19, 2017
Du ligger i riskzonen som kvinna om du dricker mer än 9 enheter (glas) per vecka. Är du man ligger du i riskzonen om du dricker mer än…
Caster Semenya, Usain Bolt och kanske du?
onsdag, augusti 16, 2017
Gener, det handlar mycket om gener. Ibland både på gott och ont. Men tänk att behöva medicinera för att inte vara den du egentligen är…? Vet du hur…
Vad bör du undvika för att bli mentalt stark
onsdag, augusti 9, 2017
Vi tränar, vi försöka äta nyttigt och vi läser på. Men vill du nå framgång, oavsett vad så måste du också vara mentalt stark. Och allt är träningsbart!…
Det handlar ibland inte om resultat. Det handlar om att krossa ditt dåliga jag
tisdag, augusti 1, 2017
Vad är det du behöver just nu? Vad är ditt nuläge? Är det så att ledigheten gjort att du smaskat i dig en massa skit och ”glömt” att…