Så hindrar du förfallet…

torsdag, februari 4, 2016

Jag vet inte hur ofta jag får höra av de inte så purunga och/eller kvinnliga medlemmarna på gymet att ”jag vill ju inte bygga muskler eller så men…

Läs mer

Sov gott och kom i form!

lördag, januari 30, 2016

Kostens och träningens betydelse för att må sitt bästa och nå den där formen som är på topp, det fattar förhoppningsvis de flesta vid det här laget. I…

Läs mer

5 saker som aldrig får ta slut.

fredag, januari 29, 2016

Det är min otur att handla idag. Tycker det är en rätt trist syssla men inser att det är oerhört mycket tristare när  livsnödvändiga saker tar slut hemma…

Läs mer

Testa KISS- metoden!!

måndag, januari 25, 2016

Ojojoj! Det finns så många olika metoder att anamma för den som vill ”ta tag i livet”, tappa de där envisa kilona och må lite bättre med sig…

Läs mer

Tips på bra träningspoddar

måndag, januari 18, 2016

Jag kör mycket bil, 9-14mil om dagen. För att utnyttja tiden väl lyssnar jag antingen på P1 och känner mig oerhört vuxen eller så lyssnar jag på träningspoddar….

Läs mer

Lucka nr 13 – Nyttigt, naturligt, veganskt, glutenfritt, helt oprocessat julgodis..

söndag, december 13, 2015

Klickvänlig rubrik eller hur? Lovade ju att ni inte skulle få några Rawfoodbollsrecept eller recept på ”nyttigt julgodis” i den här advenstkalendern. I alla fall inte udda datum,…

Läs mer

Lucka nr 8 – Ta kål på julen!

tisdag, december 8, 2015

Kom inte och skyll på någon annan när du ätit för mycket på julbordet. Är du som jag, älskar och äta mycket, ta då kål på julbordet.

Läs mer

Stolt medlem i ”Jag gör det ändå” klubben

torsdag, november 26, 2015

Jepp, igår blev jag informerad om att den fanns och jag skaffade genast medlemskap. Det var en av deltagarna i Kom I Formkurs nr 2 i Värnamo som…

Läs mer

Det är livsfarligt att leva….

måndag, november 16, 2015

….man kan faktiskt dö. Jo, så är det. Det larmas för mycket just nu. Inte äta kött, akta sig för ris, usch och fy för gluten och kan…

Läs mer

Quick fix eller livstilsförändring – det är frågan det…

måndag, oktober 12, 2015

Snabba resultat eller bestående resultat – vilket känns mest lockande? I det bästa av världar skulle man kanske inte behöva välja.  Men en stor andel av dom som börjar…

Läs mer