Do & Dont – enkel handbok för trevlig(are) PT.

torsdag, januari 25, 2018

Det är mycket så här års om man är PT, var och varannan medborgare ska ny-eller omstarta sina liv och söker då upp en sån som mig. Det…

Läs mer

#kroppspositivism

måndag, januari 15, 2018

Kroppspositivism, ett ganska nytt uttryck. Jag har funderat en hel del kring det på sistone. Ju mer jag har funderat har jag kommit fram till att vi är…

Läs mer

Mår du ofta dåligt – Ja, då kan du va lite för självupptagen

lördag, januari 13, 2018

Känsligt ämne… Jag menar inte att du inte ska säga som det är och hur du mår men jag har märkt att vissa som mår riktigt dåligt låter…

Läs mer

Formad av livet…

torsdag, januari 11, 2018

Hej, jag heter Carolin och är drygt 45 och halvt år. Jag är inte bäst på nåt men kan lite hyfsat småbra på saker jag fått träna på ett…

Läs mer

Kom inte till mig om du vill gå ner i vikt och bli smal. Kom till mig om du vill förändra ditt liv!

tisdag, januari 9, 2018

Välkommen 2018! Välkomna alla nya i gymmet och ett varmt välkommen att fråga mig om hjälp eller om jag kan bli din Pt. Men om ditt mål är…

Läs mer

8 år av strävsamhet..

måndag, januari 8, 2018

Det ploppade upp ett minne på facebook i morse. Bilden ovan är jag för 8 år sedan, dagarna innan vi öppnade e3 i Nässjö. Tiden går, den går…

Läs mer

Hur kan man välja ”bensvag”

tisdag, januari 2, 2018

Julen 2017, den bästa jag någonsin upplevt! Trots en rejäl magsjuka kommer jag minnas de underbara pisterna i ett fantastiskt Åre. Men hur i helvete kan man välja…

Läs mer

Sex i topp 2017

söndag, december 31, 2017

Idag är dagen D för att blicka bak(åt) och summera året som gått. Då repetition är kunskapens moder, känns det väl värt att påminna er igen – Mest…

Läs mer

Lucka 22. Nej! Jag tränar inte styrketräning för att bränna kcal

fredag, december 22, 2017

Jag tränar styrketräning för att hålla, vara stark, må bra och ca tusen andra anledningar. Att vara stark, muskulärt och mentalt betyder allt för mig! Smal är för…

Läs mer

Lucka 18! Du blir inte tjock bara för att du är inne på Mcdonalds!!

måndag, december 18, 2017

Du blir heller inte stark bara för att du är inne på gymmet. Vi kanske skulle börja bli mer ärliga? Framförallt mot oss själva. Hur mycket äter du egentligen?…

Läs mer