Meningen med träningslivet…

fredag, mars 25, 2016

I lördags hände det igen. Ni vet när insikten om vad som är viktigt, vad som är ens ”varför”. Ibland behövs det bara en löpande leende liten man…

Läs mer

Se hit alla i Nässjö-/Värnamotrakterna- det händer mycket i vår!

tisdag, mars 8, 2016

Det händer så rasande mycket kul i vår att det helt enkelt förtjänar lite bloggutrymme redan innan det hänt 🙂

Läs mer

Samarbete, kamp och kul fys – Ruffie, träningsformen som har allt!

onsdag, februari 24, 2016

Jag lyckades få ledigt helgen som var och fyllde den raskt. Utbildning på Personal Training School – Ruffie, träningsformen som är lite som ett Kinderägg. Tre i ett och…

Läs mer

Den allra bästa träningen, är det verkligen den som bara ”blir av”?

måndag, februari 8, 2016

Det säger nästan alla. Men är det verkligen alltid så?

Läs mer

Sov gott och kom i form!

lördag, januari 30, 2016

Kostens och träningens betydelse för att må sitt bästa och nå den där formen som är på topp, det fattar förhoppningsvis de flesta vid det här laget. I…

Läs mer

Testa KISS- metoden!!

måndag, januari 25, 2016

Ojojoj! Det finns så många olika metoder att anamma för den som vill ”ta tag i livet”, tappa de där envisa kilona och må lite bättre med sig…

Läs mer

3 tips för toppform!

måndag, september 14, 2015

Vilken klickvänlig rubrik va? Alla vill väl ha en kropp i toppform. Håll i er för här kommer dom – Tipsen som kommer att förändra ert liv!

Läs mer