Vad är egentligen arbetsglädje?

lördag, november 23, 2019

Tänk att det svaret har jag! Eller rättare sagt, jag vet svaret på hur skapar man arbetsglädje. Jodå, det här är en enorm raketforskning!! Det som behövs är…

Läs mer

Gör man bara det som är lätt kommer allt bli tungt..

måndag, oktober 28, 2019

Läste att ungefär 25% av alla som börjar träna går upp i vikt, trots att de önskar motsatsen.  Är det muskler som utvecklas så rasande bra? You wish..

Läs mer

Du bestämmer själv hur ”obehagligt” det ska vara

lördag, oktober 26, 2019

”Jag tycker nog inte detta är särskilt skönt” Ett uttalande en tidig morgon från en Pt klient till mig om sitt träningsprogram. Nääe du, svarade jag. Då är…

Läs mer

”Ålder är bara en siffra” sicken jäkla floskel…

måndag, juni 3, 2019

Hur ofta stöter man inte på det uttrycket gärna ackompanjerat av fnitterdricka och partybild med tjejorna. Och jag tänker så smått – vill man bagatellisera sina upplevda år…

Läs mer

Den höga tröskeln…

söndag, maj 5, 2019

Jag har genom åren hört många historier berättas om den, den höga, ja GIGANTISKA tröskeln som somliga ser framför sig vid dörren till gymmet. Jag har alltid lyssnat till…

Läs mer

#tränahårthållkäften

onsdag, april 24, 2019

Denna lilla hashtagg som  irriterat så många genom åren men tänk vad mycket bättre världen skulle vara om fler gjorde det i lite högre grad, tränade hårdare och…

Läs mer

Tackar du nej till sena kvällar och bullar så anses du som onormal

lördag, mars 16, 2019

Idag är det onormalt att träna på en nivå som ger resultat. Det anses också som onormalt att äta sunt, dissa bullar, afterworkar och att gilla bönor. Frågan…

Läs mer

Dags att ta tag i livet?

torsdag, januari 10, 2019

Nu är tiden här! Nu ska det ske! Nu fylls fikarum och sociala medier med detoxmenyer och gröna smoothies. Morgonpromenaderna är långa och så raska att höftkulorna snudd på…

Läs mer

Vad vill du att kroppen ska klara av den närmaste tiden?

lördag, november 17, 2018

Just det! Det kan vara olika beroende av en mängd olika faktorer. Det kan vara slå frugan i skidåkning, uppleva och leka med barnbarnen, bli bra på någon…

Läs mer

Du kanske inte behöver en muffins och en klapp på axeln?

lördag, september 22, 2018

Jag, vet, har skrivit något liknande förr men känner det behövs mer! Texten är till dig som ljuger för dig själv om att allt är bra. Till dig…

Läs mer