Mental träning på väldigt hög nivå

lördag, juni 30, 2018

Vissa saker styrd du inte över. Väder och fotbolls VM tex. bara för att nämna några. Du har nu en viktig uppgift. Du har nu ett viktigt val…

Läs mer

Gå ner 7kg på 3veckor- det här är vad du får…

måndag, maj 21, 2018

Häromdagen sprang jag runt på bygden med en boll av ganska exakt samma vikt som jag förlorade i kroppsvikt på Fiji och tänkte på att, ja förutom att…

Läs mer

Näe, du behöver inte en sån som mig…

fredag, maj 18, 2018

Vet inte hur ofta jag får höra ”åh, jag skulle verkligen behöva en sån som dig, en sån som säger åt mig vad jag ska göra och gör…

Läs mer

Den feta känslan av att vara stark!

lördag, april 28, 2018

Måndag – kände mig svag. Sliten efter en fantastisk träningshelg med Pt på riktigt, Isaberg. Vilade, åt och tog en lång härlig promenad längst stranden sen kom den!…

Läs mer

”AKTA RYGGEN!!”

fredag, april 27, 2018

”AKTA knäna!!” ”Spring inte för mycket!!” ”Du MÅSTE ha vilodagar!!” ”Träna inte för mycket!!” ”AKTA nageltrånget!!” osv osv… Ja, ni har väl alla hört dom nån gång- de…

Läs mer

2 Påminnelser i Påsk..

torsdag, mars 29, 2018

Hälsotipsen haglar men jag tror faktiskt att de allra flesta inte behöver fler tips – de vet redan. Det behövs bara lite påminnelser då och då.. Så 2 ynka…

Läs mer

Stark, snabb, snygg- varför tränar du?

torsdag, mars 22, 2018

Anledningen till att träna är många och jag har svårt att se att det finns några dåliga egentligen…  

Läs mer

Man får generalisera om man har rätt…

måndag, mars 19, 2018

”Uppfriskande träningsinjektion” ”rakbladsvass…sluta aldrig” Ja, viss respons är superhärlig men ju mer superhärlig respons jag får på det jag uttrycker desto fler har åsikter om att jag borde…

Läs mer

Inget gör mig så trött som folk som inte ”orkar”…

torsdag, mars 15, 2018

”Jag kommer inte igång med träningen igen, jag har ingen ork liksom” ja, den meningen har man hört så många gånger att man hunnit tröttna. Orkeslös är ju…

Läs mer

8Tips för den som vill fortsätta vara en periodare..

måndag, mars 12, 2018

I mitt yrke träffar jag många som står i startgroparna, beredda för att bli en sån som tränar. Många är dom som säger sig vara ”periodare”, ja såna…

Läs mer