I ”jag borde” landet händer ingenting…

fredag, november 20, 2015

Jag träffar många som just har lämnat stadiet där man tänkt ”jag borde” om och om igen och som gått över till ”jag ska” och som faktiskt börjar…

Läs mer

Soffmys och doftljus….nääää

tisdag, november 10, 2015

Nu är höstens allra sista Kom i Formkurs igång och man kan ju undra hur deltagarna tänkte egentligen.. Kom i form…i november? Det blir bara kallare och mörkare…

Läs mer

Nä hörni, det blir inte alltid som man tänkt sig…

måndag, november 2, 2015

…men det kan bli jäkligt bra ändå.

Läs mer

För trött för att träna – say WHAT?

torsdag, oktober 29, 2015

 Har just diagnostiserat mig själv som en lätt manodepressiv människa som hittat medicinen – TRÄNING. Håller på att repa mig från årets enda förkylning. Det finns få som är…

Läs mer

Hinner du inte träna? Läs då det här..

fredag, oktober 16, 2015

Ninna ninna ninnanna – Veckans Boktips! Anders Hansen, Leg Läkare och Carl Johan Sundberg, Professor har skrivit den mycket inspirerande boken ”Hälsa på Recept”. Den kom ut redan…

Läs mer

Löparskolan lektion 2

lördag, september 26, 2015

Äntligen, som ni har väntat! Och som ni har övat..? Det har i alla fall deltagarna som jag träffa IRL gjort. Fantastiskt vad lite finslip av löpsteget kan…

Läs mer

Varför tränar du?

torsdag, september 24, 2015

Har ni sett ”Malou efter 10” för det är väl så det heter, TV4:s förmiddagsprogram? Under veckan man har tagit upp det heta ämnet kroppsideal. Varför träna och…

Läs mer

Löparskola lektion nummer 1

lördag, september 19, 2015

Alla är födda löpare och man måste verkligen inte gå i löparskola för att våga sig ut i spåret. För att bli en löpare handlar det faktiskt bara om…

Läs mer

3 tips för toppform!

måndag, september 14, 2015

Vilken klickvänlig rubrik va? Alla vill väl ha en kropp i toppform. Håll i er för här kommer dom – Tipsen som kommer att förändra ert liv!

Läs mer

Mellanmål eller inte?

lördag, september 12, 2015

”Älskling, jag förstår inte varför jag är så rund. Jag äter ju som en fågel.” beklagade hon sig. ”Just det, min lilla duva. Du äter som en fågel-…

Läs mer