Träningshetsen – ett hot mot folkhälsan, really?

torsdag, januari 19, 2017

Jag vet inte om det bara är jag som är omedvetet selektiv eller är det inte så att det skrivs och pratas ovanligt mycket om ”träningshets” just nu?…

Läs mer

Det är aldrig för tidigt att börja…

måndag, januari 16, 2017

…träna alltså. Hur ofta hör man inte det omvända ”det är aldrig för sent att börja träna”? Det är i och för sig sant men HALLÅ – vad väntar…

Läs mer

Dax att återinstallera den rakryggade versionen av dig själv?!

lördag, januari 14, 2017

Vad står du för? Vad har du för självbild? Vad har du för förhållande till din kropp och till dina tankar? Ta en funderare på detta och du…

Läs mer

80% av framgången är att du dyker upp!

tisdag, januari 10, 2017

Mycket snack och lite verkstad är något av det värtsa jag vet. Kom till skott för sjutton! Snacka inte för mycket. Hur svårt kan det vara? Eller är…

Läs mer

Två maraton på två dagar – varför varnade ingen mig?

måndag, januari 9, 2017

Japp, jag har gjort det. Klämt av två maraton på två dagar! Som jag kände mig i kroppen efter dag nummer två….Varför varnade ingen mig? VARFÖR?

Läs mer

3 Tips för dig som vill bli ”en sån som tränar”

torsdag, januari 5, 2017

Nu står träningstipsen som spön i backen. Här har ni mina 3 bästa tips för att inte bara bli en sån som börjar träna flera gånger varje år,…

Läs mer

Hoppa ur mysbyxorna nu! Livet börjar utanför din bekvämlighetszon!

tisdag, januari 3, 2017

Är du nöjd? Är du där du vill vara? Känner du att du inte behöver utvecklas mer? Är det för dig öveflödingt att försöka nå ett bättre resultat?

Läs mer

Nyårslöften? Näeee, jag tror mer på dagslöften!

lördag, december 31, 2016

Försök heller inte tänka utanför boxen under 2017 för det finns ingen box…

Läs mer

Social jetlag?

tisdag, december 27, 2016

Har det känts lite segt i kropp och huvud så här under julledigheten? Känner du dig lite”bakis” utan att ha konsumerat alkohol? Ja, då har du kanske drabbats…

Läs mer

Träning är som tandborstning…

måndag, december 26, 2016

En vecka med träning, solstolshäng, och makalösa frukost-, lunch- och middagsbufféer och bara vara – det är vad JUL betyder för mig…

Läs mer