Nyårslöften? Näeee, jag tror mer på dagslöften!

lördag, december 31, 2016

Försök heller inte tänka utanför boxen under 2017 för det finns ingen box…

Läs mer

Social jetlag?

tisdag, december 27, 2016

Har det känts lite segt i kropp och huvud så här under julledigheten? Känner du dig lite”bakis” utan att ha konsumerat alkohol? Ja, då har du kanske drabbats…

Läs mer

Träning är som tandborstning…

måndag, december 26, 2016

En vecka med träning, solstolshäng, och makalösa frukost-, lunch- och middagsbufféer och bara vara – det är vad JUL betyder för mig…

Läs mer

En liten julutmaning….

söndag, december 25, 2016

Även om det inte är ständigt nya utmaningar som kommer vara grejen för att verkligen bli ”en sån som tränar” alltid och jämt och året runt, så tänkte…

Läs mer

Lucka 22, Mentala trix i juletid! Bak i busen med er!!

torsdag, december 22, 2016

Jul, jul stråååålande jul.. Låter vackert men helt plötsligt kommer de, tankarna som ställer till det. Tankarna som i värsta fall kan förstöra din dag och kanske hela…

Läs mer

Lucka nr 21- Själv göra, själv ha..

onsdag, december 21, 2016

Att vara i god form är inget man bara blir eller bara är, det kräva arbete och är inget man bara kan sitta på sofflocket, käka pepparkakor (eller…

Läs mer

Lucka 20! Folk behöver inte fler prylar eller märkliga kostråd. Folk behöver en spark i röven!

tisdag, december 20, 2016

Mannen på bilden har ingenting med texten att göra men Carolin tyckte inte vi var så ”juliga” Ändrar på det idag samt att jag ryter till lite. Kanske…

Läs mer

Lucka nr 19 – ”Jag har ingen energi..” said no one ever again

måndag, december 19, 2016

”Jag har ingen energi till att träna” sa nån. Ja, vart tar all energi vägen egentligen?..Man kan ömka sig en stund över det om man vill, sucka djupt…

Läs mer

Lucka 18! Vinn slaget om sängen! Medvetenhet eller madrass?!

söndag, december 18, 2016

Stig upp tidigt och gör dagen till din! Denna stund kommer från och med nu bli guld värd! Du är guld värd.

Läs mer

Lucka 16! Ett bakslag kan också ge framgång!

fredag, december 16, 2016

Nu firar vi ett år, min nya höft och jag. Är så in i vassens nöjd. Ett bakslag som tog mig långt!

Läs mer