Det viktigaste om träning i en enda mening?

tisdag, oktober 22, 2019

”Om du fick säga det viktigaste gällande träning i en mening, vad skulle du säga då?” löd frågan när jag stod i all min nakenhet i omklädningsrummet häromdagen….

Läs mer

Snabbmat is da shit!

lördag, oktober 5, 2019

De är höst och man är lite trött. Trött på ursäkter från människor som tycker att det tar för lång tid att laga mat. Ät och laga snabbmat…

Läs mer

Ger jag dig dåligt samvete? Bra!!

lördag, augusti 31, 2019

”Jag får så dåligt samvete när jag ser dig” får jag ofta höra. Bra säger jag! Men snacka inte bara – gör något åt det!!

Läs mer

”Rolit, det måste vara rolit”

fredag, augusti 30, 2019

Det måste vara rolit att träna, sa nån. Jag tror att det är sjukt svårt att få träningen till att bli ett regelbundet inslag i livet om man…

Läs mer

Har du gjort grundkurs 1A? Är du godkänd?

lördag, augusti 17, 2019

Har du gjort jobbet? Jobbet med dig själv? Just det, innan du går vidare måste du veta vad du står för och vad som är riktigt rätt och…

Läs mer

Nej, du behöver varken tur, talang eller kunskap för att börja träna

lördag, augusti 10, 2019

Slutet av sommaren, rosé och grillsåserna börjar kännas. Vi har njutit, några lite för mycket och nu är det dax…

Läs mer

Varför är det alltid de största personerna som sitter med de största glassarna?

lördag, juli 27, 2019

Nej, detta är inte mina ord. Jag hörde det i förbifarten men det var ju ändå rakt på sak! Och ofta sant…  Men dagens text är inte till er…

Läs mer

Din hygien? Kommer och går den också?

lördag, juli 20, 2019

Vetti tusan var jag hörde det men det var sååå bra. Det var någon som saknade motivation och hade det som ursäkt att ta tag i sitt liv….

Läs mer

Svaret på frågan som får dig ur viktträsket..

måndag, juli 15, 2019

Tämligen ofta får jag frågor om vad och hur jag äter och hur mycket jag tränar. Nä, det får jag faktiskt inte alls så ofta nu för tiden…

Läs mer

Det är inte de starkaste som överlever utan de som lyckas anpassa sig

lördag, juli 13, 2019

Håller med, påståendet låter konstigt. Va?! Ska man anpassa sig? Ska man inte alltid stå fast vid sin vilja och sina beslut? Jo, om du vill slå huvudet i väggen…

Läs mer