Minsta möjliga insats

lördag, januari 18, 2020

Ja, det låter konstigt men det är kanske där du ska börja…? Vi är alla så olika men en sak är säker, vi behöver alla röra på oss….

Läs mer

Äg din egen skit!

lördag, januari 11, 2020

Förlåt och tack kanske jag ska börja med. Detta är ingen mysig text. Nej, inte denna gången heller då. Men vuxna människor, ja, ni från ca 18 år…

Läs mer

Att få se dina barn växa upp, kan det bli ditt drivmedel?

lördag, januari 4, 2020

Ursäkterna är många. Såsom, jag är ingen tävlingsmänniska, nej lopp är ingenting för mig eller gym, det är väl bara för biffarna. Där känner inte jag mig hemma….

Läs mer

Den enda gången jag backar är när jag tar sats!

lördag, december 28, 2019

Just detta försöker jag leva efter. Vi är i allmänhet alldeles för försiktiga. Det får inte göra ont, det får inte vara för jobbigt och det får framförallt…

Läs mer

Det är inte synd om dig. Någon har gjort och klarat det innan dig.

lördag, december 21, 2019

Jepp, ett påhopp så här innan jul. Jodå, det kan vara synd om dig men dra inte ut på det. Ta din tid, sätt en deadline och sen…

Läs mer

Mål och förberedelser i all ära men det kan också bli ett fängelse

lördag, december 14, 2019

Känslan! Ni vet känslan när man lär sig något nytt eller rättare sagt när man får en ny insikt. Min nya fick jag från Framgångspodden (som vanligt) och…

Läs mer

Det finns bara en skillnad mellan en vinnare och en förlorare

lördag, november 30, 2019

Den skillnaden är att en vinnare aldrig ger upp!! Hur snårig vägen än må vara – Man ger inte upp! Vinsten i sig är trevlig men vägen dit…

Läs mer

Det är stor skillnad på att vara rädd och att inte vara i stöt

lördag, november 16, 2019

Mod är en muskel – Mental styrka är att vara rädd för något / rädd för att göra något men man gör det ändå! (Johannes Hansen) Att inte va…

Läs mer

Du bestämmer själv hur ”obehagligt” det ska vara

lördag, oktober 26, 2019

”Jag tycker nog inte detta är särskilt skönt” Ett uttalande en tidig morgon från en Pt klient till mig om sitt träningsprogram. Nääe du, svarade jag. Då är…

Läs mer

Röda intervaller! Min hjärnas favoritplats!

lördag, oktober 19, 2019

När det är trång, när du är av banan, när du känner dig nere eller som för mig att någon har behandlat dig väldigt orättvist. Då är hårda,…

Läs mer