PT På RiktigtAtt hålla käften ska inte underskattas!
tisdag, september 19, 2017
Är det sagt så är det sagt och det är då svårt att backa bandet. Den evenuella skadan är redan skedd. Visst är det ”gulligt” med spontana kvittrande…
Du får vad du beställt
lördag, september 16, 2017
Jag är tillbaka. Tillbaka i det mentala träsket. Jag skrev, i mitt förra inlägg om kost vilket betyder mycket för mig men nu är jag här igen, här hittar…
Kören kan hålla käften!
lördag, september 9, 2017
Vackra, starka kvinna! Flitig som få, gör som tesagt och når väldigt, väldigt bra resultat. Men i dagens samhälle är man fin om man är smal… Så jädra…
Hur lätt tappar vi fokus?
tisdag, september 5, 2017
Var på väg till ett träningspass. Stötte på någon. Någon som tog bort mitt fokus. Någon som förstörde lite av min dag och jag lät det hända. Jävla…
Svårt i början, lite rörigt i mitten men sen blir det bra!
onsdag, augusti 30, 2017
Nu sitter jag här, nyss hemkommen från en av mina träningsresor i Italien. I den fantastiska byn Alagna i samarbete med det vackra hotellet Monterosa. Vilka fina människor…
Tre saker som behövs för att bli en mästare!
lördag, augusti 26, 2017
En känd tränare fick denna frågan. Vad behövs för att bli en mästare? ” Det behövs 3 saker. Attityd, attityd sen behövs det attityd!”
Hur kan man välja att inte träna??
onsdag, augusti 23, 2017
Tant har fått pollenallergi. Hostig och lite matt är man inte riktigt i stöt för hårdträning men lite kan man ju alltid göra. Men för ett par dagar…
Vad bör du undvika för att bli mentalt stark
onsdag, augusti 9, 2017
Vi tränar, vi försöka äta nyttigt och vi läser på. Men vill du nå framgång, oavsett vad så måste du också vara mentalt stark. Och allt är träningsbart!…
Varför inte en utmaning…?
söndag, augusti 6, 2017
En utmaning! Ett äventyr? Varför inte göra detta i närheten var du bor? Att sen klara denna utmaning ger ju så mycket energi! För att inte tala om…
Det handlar ibland inte om resultat. Det handlar om att krossa ditt dåliga jag
tisdag, augusti 1, 2017
Vad är det du behöver just nu? Vad är ditt nuläge? Är det så att ledigheten gjort att du smaskat i dig en massa skit och ”glömt” att…