PT På RiktigtSvart bälte i mental styrka – Va flexibel!
lördag, juni 9, 2018
Ja du, ibland går det inte riktigt som man tänk. Det blåste kanske lite från fel håll eller till och med lite motvind. Inte lägger du dig ner…
Träna på det här! Om du kan…
lördag, juni 2, 2018
Allt går att träna upp. Det har jag skrivit om så många gånger men tycker nog att jag bör trycka hårt på just detta en gång till eftersom…
Din hjärna är inte skapt för lycka, den är skapt för överlevnad!
lördag, maj 26, 2018
Ja, ännu ett upplyftande inlägg från oss här på Pt På Riktigt. Här styrks det inte medhårs eller klappandes på någons axel. Här försöker vi få människor att…
Idag ska vi träna självdistans!
lördag, maj 19, 2018
Självdistans är något vi kan träna upp. Har du en bra självdistans så kan du zooma ut och ta det som händer dig, andra människor och åsikter mindre…
Det finaste du kan ge en annan människa är att vara en jobbig jäkel
lördag, maj 12, 2018
Du måste kanske vara din egen Pt eller så har du någon i din närhet som kan vara den där jobbige men ändå hjärtlige jäkeln som ser till…
Att komma till insikt är första steget i förändringsprocessen
tisdag, maj 8, 2018
Den dagen du blir medveten om dina svagheter kommer du märka att fler lösningar dyker upp! (det stackars djuret på bilden har ingenting med innehållet i texten att…
Handsvett betyder inte att du inte klarar av det!
lördag, maj 5, 2018
Ingen har någonsin tagit det första steget mot att lösa ett svårt problem i sitt liv med en skön känsla i kroppen. Låter du dina beslut styras av…
Me and my lemon tree!
tisdag, maj 1, 2018
Ahhhh nu har jag gjort det! Jag har äntligen köpt mitt citronträd! Tänk att en sån enkel sak kan ge så mycket glädje? Tänk att besluta sig för…
Den feta känslan av att vara stark!
lördag, april 28, 2018
Måndag – kände mig svag. Sliten efter en fantastisk träningshelg med Pt på riktigt, Isaberg. Vilade, åt och tog en lång härlig promenad längst stranden sen kom den!…
Det går inte att utbilda bort övervikt
tisdag, april 24, 2018
Vi vet mycket, vi har i alla fall tillgång till väldigt mycket fakta och kunskap. Men pratar vi om människor som behöver ändra sin livstil så räcker det…