PT På RiktigtDu kanske inte behöver en muffins och en klapp på axeln?
lördag, september 22, 2018
Jag, vet, har skrivit något liknande förr men känner det behövs mer! Texten är till dig som ljuger för dig själv om att allt är bra. Till dig…
Övning 1a i Mental styrka. Vad är det ”lillaste” du kan hålla?
lördag, september 15, 2018
Är du i gymmet börjar du, såklart, med en ganska lätt hantel. Dels för att vänja kroppen vid rörelsen/belastning men dels också för att känna att du klarar…
Tips på vad folk verkligen vill ha..
tisdag, september 11, 2018
Tips. Träningstips. Mellanmålstips. Tips på recept. Tips på nya metoder. Tips på träningskläder. Tips på utrustning. Tips. Tips. Tips. Tips i all oändlighet…
Gör det bara!
lördag, september 8, 2018
Hur får du ihop det? Lever du som du lär? Äter du aldrig onyttigt? Suck, pust och konstpaus… Ja, jag lever som jag lär för det får mig…
En tuff utmaning blir ofta din din underbara stolthet!
lördag, september 1, 2018
Det du är stolt över i ditt liv idag började med att du utamnade dig själv. Det var kanske inte kul eller lätt när du tog ditt första…
Det är en jädra skillnad på att önska/drömma och vara beredd att göra jobbet
lördag, augusti 25, 2018
Tänk du vackra tankar och ha du en tro på att allt kommer att gå din väg. Risken är bara väldigt stor att du står där, ett par…
Behöver du bli peppad eller behöver du bli utmanad?
lördag, augusti 18, 2018
Ja, precis, jag förstår, du har det jobbigt nu och det är synd om dig. Ledsen men kom inte till mig och förvänta dig dessa meningarna. Just nu…
Tävla inte i ett system som inte tar dig dit du vill!
lördag, augusti 11, 2018
De e mycket nu. Det är fest och bjudningar hela tiden. Min mailbox är sååå full och den tar all min tid och du är lite stolt över…
Mental träning på väldigt hög nivå
lördag, juni 30, 2018
Vissa saker styrd du inte över. Väder och fotbolls VM tex. bara för att nämna några. Du har nu en viktig uppgift. Du har nu ett viktigt val…
Vad du stoppar i foderluckan spelar väldigt stor roll. Minskad fettvikt? Kosten är 75-80%!!!
lördag, juni 16, 2018
Nej du kan inte kompensera skitmat med mer träning. Hur ofta ser jag inte dessa, tidigt på morgonen, fredagar och måndagar. Slitandes ofta för att förbereda ett mindre…