Ät lite ”äckligare” mat i en lite omysigare miljö om du har dålig karaktär

tisdag, januari 16, 2018

Jag vet inte hur många dåliga ursäkter jag får höra? Allt ifrån det här med att unna, det är såå gott till att det är så mysigt när…

Läs mer

Mår du ofta dåligt – Ja, då kan du va lite för självupptagen

lördag, januari 13, 2018

Känsligt ämne… Jag menar inte att du inte ska säga som det är och hur du mår men jag har märkt att vissa som mår riktigt dåligt låter…

Läs mer

Kom inte till mig om du vill gå ner i vikt och bli smal. Kom till mig om du vill förändra ditt liv!

tisdag, januari 9, 2018

Välkommen 2018! Välkomna alla nya i gymmet och ett varmt välkommen att fråga mig om hjälp eller om jag kan bli din Pt. Men om ditt mål är…

Läs mer

Varför får du så många saker gjorda? För att jag gör dem👊🏻

lördag, januari 6, 2018

Nyårslöften kan dra åt helvete. En stark vision om hur du vill ha det samt hur du vill vara är enligt mig den nya svarta!

Läs mer

Hur kan man välja ”bensvag”

tisdag, januari 2, 2018

Julen 2017, den bästa jag någonsin upplevt! Trots en rejäl magsjuka kommer jag minnas de underbara pisterna i ett fantastiskt Åre. Men hur i helvete kan man välja…

Läs mer

Sex i topp 2017

söndag, december 31, 2017

Idag är dagen D för att blicka bak(åt) och summera året som gått. Då repetition är kunskapens moder, känns det väl värt att påminna er igen – Mest…

Läs mer

Lucka 22. Nej! Jag tränar inte styrketräning för att bränna kcal

fredag, december 22, 2017

Jag tränar styrketräning för att hålla, vara stark, må bra och ca tusen andra anledningar. Att vara stark, muskulärt och mentalt betyder allt för mig! Smal är för…

Läs mer

Lucka 12. Vad kan du göra bättre idag?

tisdag, december 12, 2017

Ingvar Kamprad, vilken kille. Han ställer sig denna frågan varje dag då han sätter fötterna i golvet på morgonen –  ”Vad kan jag göra bättre idag” Funkar det…

Läs mer

Lucka 8. Dåligt samvete tar dig inte dit du vill!

fredag, december 8, 2017

Om du ska göra något som är mindre nyttigt så gör det med gott samvete eller låt bli! Ett dåligt samvete tar dig inte dit du vill. Böla…

Läs mer

En alldeles FÖR kommersiell Jul? Det bestämmer väl du? Lucka 6

onsdag, december 6, 2017

Tjuvlyssnade på någon i gymmet häromdagen. Någon sa – det var så jobbigt nu. Det var så förfärligt, det här med den sååå kommersiella julen. De visste inte…

Läs mer