Vad bör du undvika för att bli mentalt stark

onsdag, augusti 9, 2017

Vi tränar, vi försöka äta nyttigt och vi läser på. Men vill du nå framgång, oavsett vad så måste du också vara mentalt stark. Och allt är träningsbart!…

Läs mer

Vinnarskalle, tävlingsmänniska eller är jag bara en som gillar att göra mitt bästa?

onsdag, augusti 2, 2017

Livet rusar på i 180, jag är halvt 90 år fyllda, kanske har jag fått en släng av Lisas 50årsyra eller så är det bara så att lite…

Läs mer

Det handlar ibland inte om resultat. Det handlar om att krossa ditt dåliga jag

tisdag, augusti 1, 2017

Vad är det du behöver just nu? Vad är ditt nuläge? Är det så att ledigheten gjort att du smaskat i dig en massa skit och ”glömt” att…

Läs mer

SJAS!!!

måndag, juli 31, 2017

”Vill du gå ner i vikt – träna iNte hårt” samt ”Hunger är vår främsta fiende” tja, det var några små tips jag fick mig till livs häromdagen….

Läs mer

Det avgörs i andra halvlek👊🏻

lördag, juli 29, 2017

Idag tar jag steget! Idag går jag in i andra halvlek. Det är nu det ska avgöras. Jag har aldrig varit mer förberedd och aldrig förr har jag…

Läs mer

Det blev så nära, det blev så på riktigt…

tisdag, juli 25, 2017

I Nyhavn i Köpenhamn har de byggt upp detta monument. Till minne av dem som varit på flykt, kanske inte överlevt men haft dessa flytvästar.

Läs mer

Att leva livet fullt ut- 4 enkla punkter

måndag, juli 24, 2017

Det är väl allas önskan ändå, att leva livet fullt ut? Att inte förneka sig något av livets goda, utan njuta så mycket som det går den tid…

Läs mer

#Viktresa

måndag, juli 17, 2017

”Viktresa” usch vad jag ogillar det ordet. Som om en livstilsförändring vore nån jäkla semester..

Läs mer

En vinnare har en handlingsplan, en förlorare har en ursäkt

lördag, juli 15, 2017

Vill du komma någonstans så ska du komma ihåg denna rubrik! Det är sen upp till dig att välja sida. Knip käft ett tag när något händer och…

Läs mer

Ibland gör man det för skojs skull, ibland för att det är roligt..

torsdag, juli 13, 2017

Ja, springer alltså. Tänkte på det i morse när det blev en spontanrunda som inte alls var med på mitt perfekt planerade träningsschema. Men roligt, det har det…

Läs mer