#FuckNormal

måndag, september 5, 2016

Det är inte normalt som du håller på” sa nån. Vilken komplimang!! För snackar vi tränings-,matvanor  eller livsstil är ”normal” inget att sukta efter..

Läs mer

Äntligen, förändringens tid är här!

torsdag, september 1, 2016

Nu har hösten anlänt på riktigt, 1 september är här och jag vet inte hur det är med er men jag känner nästan att det känns mer som ”nyår”…

Läs mer

Träningshelg på Isaberg – vilken succé!!!

måndag, augusti 29, 2016

I helgen var det då ÄNTLIGEN dags – världspremiär för PT Kvinnas Träningshelg på Isaberg! Vi, Lisa och jag har kört träningshelger ihop förut men detta var första gången…

Läs mer

Vare nån som pep om träningsvärk?

torsdag, augusti 25, 2016

Äntligen börjar folk ta tag i livet igen, ja periodarna alltså. Alla vi andra har ju aldrig släppt taget så att säga. Livet som periodare kan inte vara…

Läs mer

Nä hör ni, det är inte alltid lätt. Inte ens för mig…

torsdag, augusti 18, 2016

Ni anar inte hur ofta jag får höra hur lätt allt är för mig. Alltid tokmotiverad. Alltid positiv. Bor praktiskt taget på gymet och har i stort sett…

Läs mer

Att ångra sig är inte ångest…

måndag, augusti 15, 2016

Såg ni fantastiska Kalle Zackari Wahlström på Nyhetsmorgon i torsdags? Han var där för att tipsa om hur vi får våra barn att röra på sig mer. Första…

Läs mer

Träna mera och lev friskare och längre!

onsdag, augusti 10, 2016

Ja, inte tusan är jag förvånad över resultatet av den nya studien som visar just det – mer träning gör oss friskare. Det är ju rätt schysst om…

Läs mer

Because you´re worth it…

fredag, augusti 5, 2016

Carlsberg har verkligen lyckats med sin slogan. Den används flitigt i alla möjliga sammanhang och visst är den bra- Alla är värda att njuta. Frågan är bara vad…

Läs mer

Konsten att lära sig lyssna på kroppen…

måndag, augusti 1, 2016

Vet inte om ni upplever samma som jag, att det formligen svämmar över av ”lyssnar på kroppen” ”vilar mig i form” ”tar det lugnt” ”unnar mig” hit och…

Läs mer

Ursäkta om jag stör mitt i semesterlättjan…

torsdag, juli 21, 2016

…..men jag måste bara få upplysa om att hård jäkla träning ger resultat. Det är ingen nyhet direkt men man blir ändå så makalöst glad när det sker.

Läs mer