PT På RiktigtRöda intervaller! Min hjärnas favoritplats!
lördag, oktober 19, 2019
När det är trång, när du är av banan, när du känner dig nere eller som för mig att någon har behandlat dig väldigt orättvist. Då är hårda,…
Formulera ditt problem så det går att lösa
lördag, september 21, 2019
Jag tröttnade rejält på mina egna luddiga problem och ursäkter men hittade då en perfekt metod att att i tu med detta. Denna metod tänkte tänkte jag nu…
Mentalt underhudsfett!
lördag, september 7, 2019
Vårt underhudsfett fungerar som kroppens energireserv samt skyddar mot kyla och stötar.
En kärleksförklaring…
tisdag, september 3, 2019
En kärleksförklaring till dig, du som betyder så orimligt mycket för mig. Nej förlåt, det är faktiskt helt rimligt att du gör det…
Ger jag dig dåligt samvete? Bra!!
lördag, augusti 31, 2019
”Jag får så dåligt samvete när jag ser dig” får jag ofta höra. Bra säger jag! Men snacka inte bara – gör något åt det!!
En krok på jobb kanske?
lördag, augusti 3, 2019
Jag hade en träningsresa i Spanien för ett tag sedan. Jag föreläste då om eget ansvar, mental styrka och val av klädsel. Ja, offerkoftor då.
Varför är det alltid de största personerna som sitter med de största glassarna?
lördag, juli 27, 2019
Nej, detta är inte mina ord. Jag hörde det i förbifarten men det var ju ändå rakt på sak! Och ofta sant… Men dagens text är inte till er…
Inte direkt träning utan för att funka bättre
söndag, juni 23, 2019
Nej, jag blir ingen bättre löpare på detta. Nej, jag bygger inga stora mängder muskler på detta och nej, det handlar inte om tävling & prestation.
Motivations helvetet!
lördag, juni 8, 2019
Om du saknar motivation och inte vet vad du ska göra – GÖR NÅTT!