Röda intervaller! Min hjärnas favoritplats!

lördag, oktober 19, 2019

När det är trång, när du är av banan, när du känner dig nere eller som för mig att någon har behandlat dig väldigt orättvist. Då är hårda,…

Läs mer

Formulera ditt problem så det går att lösa

lördag, september 21, 2019

Jag tröttnade rejält på mina egna luddiga problem och ursäkter men hittade då en perfekt metod att att i tu med detta. Denna metod tänkte tänkte jag nu…

Läs mer

Mentalt underhudsfett!

lördag, september 7, 2019

Vårt underhudsfett fungerar som kroppens energireserv samt skyddar mot kyla och stötar.

Läs mer

En kärleksförklaring…

tisdag, september 3, 2019

En kärleksförklaring till dig, du som betyder så orimligt mycket för mig. Nej förlåt, det är faktiskt helt rimligt att du gör det…

Läs mer

Ger jag dig dåligt samvete? Bra!!

lördag, augusti 31, 2019

”Jag får så dåligt samvete när jag ser dig” får jag ofta höra. Bra säger jag! Men snacka inte bara – gör något åt det!!

Läs mer

En krok på jobb kanske?

lördag, augusti 3, 2019

Jag hade en träningsresa i Spanien för ett tag sedan. Jag föreläste då om eget ansvar, mental styrka och val av klädsel. Ja, offerkoftor då.

Läs mer

Varför är det alltid de största personerna som sitter med de största glassarna?

lördag, juli 27, 2019

Nej, detta är inte mina ord. Jag hörde det i förbifarten men det var ju ändå rakt på sak! Och ofta sant…  Men dagens text är inte till er…

Läs mer

Inte direkt träning utan för att funka bättre

söndag, juni 23, 2019

Nej, jag blir ingen bättre löpare på detta. Nej, jag bygger inga stora mängder muskler på detta och nej, det handlar inte om tävling & prestation.

Läs mer

Ät och skärp dig för böveln!!

lördag, juni 15, 2019

Ja, om du vill behålla dina muskler vill säga.

Läs mer

Motivations helvetet!

lördag, juni 8, 2019

Om du saknar motivation och inte vet vad du ska göra – GÖR NÅTT!

Läs mer