Konsten att vila från rätt saker…

måndag, juni 5, 2017

Känner ni? Doften av försommar, långhelg och en semester som hägrar inom en inte allt för lång framtid.. ÄNTLIGEN kan det bli tal om den så hett eftertraktade…

Läs mer

Hur göra för att få resultat?

torsdag, juni 1, 2017

Vi blir då alldeles nedlusade av träningstips och kostråd om hur vi borde göra för att komma i den berömda formen, för den som är det allra minsta…

Läs mer

Sila mygg, svälja kameler och annat som är hål i huvudet..

torsdag, maj 25, 2017

Ja, ni har kanske märkt att jag gärna lyfter fram alla tokigheter som folk gör i sin iver att på nåt sätt göra rätt. Det är ju så…

Läs mer

PT På Riktigt Träningshelg på Isaberg 14-15 oktober – OBS! Nytt datum!! Anmäl dig nu!

onsdag, maj 17, 2017

Välkomna till en hel helg fylld till bredden med träning, föreläsningar god mat och en jäkla massa skratt. PT På Riktigt alltså Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt…

Läs mer

Det Mentala gymmet!

lördag, maj 13, 2017

Då var han igång igen, min stora, stora favorit – Anders Hansen! Såg honom på tv i veckan. Hans bok Hjärnstark har jag rekommenderat många gånger och jag gör…

Läs mer

Idag är ingen vanlig dag…

måndag, maj 8, 2017

Vad är det för en dag? Är det en vanlig dag? Nej det är ingen vanlig dag för det är mitt träningslivs födelsedag HURRAHURRAHURRA!! Jodåsåatte, idag för 25 år…

Läs mer

Podd, promenader och psykisk ohälsa

tisdag, maj 2, 2017

Det svåraste som finns är nog att vara tonårsförälder men det bästa som finns är helt klart att vara mamma. Lika förvirrande som denna text verkar känner jag…

Läs mer

PT På Riktigt Träningshelg – en resumé..

måndag, april 24, 2017

Wow!! Vilken helg vi har haft Lisa och jag och 42st makalösa träningshelgsdeltagare! En kort resumé av helgen följer nedan..

Läs mer

Länge leve egotid!!

måndag, april 3, 2017

Vad lätt det var att stiga upp i dag, ja det var din förtjänst – TACK SKA DU HAAA!! Äntligen är det dags för egovecka för Fru Helt!…

Läs mer

Det behöver inte alltid vara sportigt.

lördag, mars 18, 2017

Ja, nu tror ni (som vet att jag haft en mansförkylning) att det satt sig på hjärnan. Ja, lite faktiskt men det tar jag upp längre ner i…

Läs mer