Vårens Löparskola lektion 4- nu går det utför!

måndag, april 25, 2016

En av anledningarna till att jag valt att lägga löparskolorna framåt vårkanten är ju att väderleken lämpar sig för utomhusaktiviteter. Om man har tur. Man har dock inte…

Läs mer

Vårens löparskola – lektion 3

måndag, april 18, 2016

Lektion 3 och vi ger oss på löpskolningsövningar och stegringslopp. Vi verkar ha tumme med vädrets makter i år. Stålande solsken och varmt i Värnamo och skyfall varvat…

Läs mer

Vårens löparskola lektion 2

måndag, april 11, 2016

Torsdag 18:10 skyfall. Torsdag 18:20 regnet vräker ner. Torsdag 18:25 regnet öser ner. Torsdag 18:30 några enstaka droppas faller, solen bryter igenom molnen och lektion 2 av e3:s…

Läs mer

Vårens löparskola – lektion 1

måndag, april 4, 2016

Ljuset har vänt åter, det blir varmare och varmare och fåglarna kvittrar! Vad kan väl vara en bättre tid att börja löpträna än på våren? Nu har mina…

Läs mer

Se hit alla i Nässjö-/Värnamotrakterna- det händer mycket i vår!

tisdag, mars 8, 2016

Det händer så rasande mycket kul i vår att det helt enkelt förtjänar lite bloggutrymme redan innan det hänt 🙂

Läs mer

Löparskolan lektion 5 – Äntligen intervaller!

söndag, oktober 18, 2015

Så var det då dags för den sista lektionen av Löparskolan. En galet rolig lektion då det blev mer träna av än föregående lektioner. Backintervaller har en förmåga…

Läs mer

Löparskolan lektion 4- det går utför…

söndag, oktober 11, 2015

Tiden rusar iväg och denna veckan var det redan dags för lektion nummer 4 av 5. Nu går det utför. På riktigt. Att lära sig springa i nedförsbackar…

Läs mer

Löparskolan lektion 3

lördag, oktober 3, 2015

Veckans lektioner har inneburit löpskolning och stegringslopp. Jobbigt, effektivt och därmed sjukt kul i mina mått mätt 🙂 Löpskolning – varför ägna sig åt det? Syftet är att…

Läs mer

Löparskolan lektion 2

lördag, september 26, 2015

Äntligen, som ni har väntat! Och som ni har övat..? Det har i alla fall deltagarna som jag träffa IRL gjort. Fantastiskt vad lite finslip av löpsteget kan…

Läs mer

Löparskola lektion nummer 1

lördag, september 19, 2015

Alla är födda löpare och man måste verkligen inte gå i löparskola för att våga sig ut i spåret. För att bli en löpare handlar det faktiskt bara om…

Läs mer