”Men VAD ska jag äta då?”

torsdag, juni 8, 2017

När jag föreläser om kost i diverse sammanhang brukar jag ofta ställa frågan – Vad tror ni vi bör äta för att må vårt bästa? Svaren brukar vara…

Läs mer

En hyllning till havet!

tisdag, juni 6, 2017

Mental träning, en hel del essentiella aminosyror och de helt magiska omega 3 fetterna. Ja, detta är bara några saker vårt vackra hav kan ge oss. Idag behövde…

Läs mer

Hur göra för att få resultat?

torsdag, juni 1, 2017

Vi blir då alldeles nedlusade av träningstips och kostråd om hur vi borde göra för att komma i den berömda formen, för den som är det allra minsta…

Läs mer

Sila mygg, svälja kameler och annat som är hål i huvudet..

torsdag, maj 25, 2017

Ja, ni har kanske märkt att jag gärna lyfter fram alla tokigheter som folk gör i sin iver att på nåt sätt göra rätt. Det är ju så…

Läs mer

En macka eller 2? Ärlighet varar längst

lördag, maj 20, 2017

Jag äter bra. Jag äter troligtvis för lite. Jag får inga resultat. Ja, dessa meningar hör till vardagsmaten i mitt jobb. Frågan är bara – Är du helt…

Läs mer

Vi måste snacka om det här helgunneriet…

torsdag, maj 18, 2017

Jag har sagt det förr och jag säger det igen – Jag har verkligen världens bästa jobb. Ty, jag jobbar med folk som vill göra en positiv förändring….

Läs mer

#ÄtPotatisHållKäften

måndag, maj 15, 2017

Alternativa fakta finns det gott om på många områden och snackar vi om vad vi väljer att stoppa i foderluckan finns det hur mycket myter som helst att…

Läs mer

Don efter person, åtgärda problemet och var inte så jäkla lättkränkt…

torsdag, maj 11, 2017

Som ni märker på temat har jag mycket som måste vädras idag. Jag vill redan nu tacka min omgivning både IRL och på sociala medier för ständig källa…

Läs mer

Då är en vandrande bakterihärd!

tisdag, maj 9, 2017

Idag tar jag mig tillbaka till mitt nya nörderi – bakterier!!! Så in i vassens intresant! 1 tsk tarminnehåll består av mer än 500 miljarder bakterier. Det är…

Läs mer

Så här går du ner 2 kilo på 1 vecka!

torsdag, maj 4, 2017

Ännu en gång fick jag frågan ”Jag vill gå ner 2kg på 1 vecka, kan du hjälpa mig?” härom dagen. Och visst kan jag hjälpa till med det!

Läs mer