5:2, LCHF, Mellanmål mm. Det är inte där hemligheten ligger. Det handlar om vad du stoppar i munnen!

lördag, februari 20, 2016

Så länge du sätter i dig skitmat så kommer du att må skit. Du kommer bara gynna dina fiender, dvs dina badguys, de dåliga bakterierna.

Läs mer

Frukosten – dagens viktigaste måltid, eller?

onsdag, februari 17, 2016

Man får ofta höra att frukosten är dagens viktigaste måltid, eller hur? Vet inte hur många gånger man ser länkar på facebook där det påstås att det är just så.

Läs mer

Varning för stötande innehåll…

fredag, februari 12, 2016

Följande text kan kännas obehaglig, jag är medveten om det. Nej, det handlar inte om kriget i Syrien, barnmisshandel eller djurplågeri. Det handlar om något så ruggigt som…

Läs mer

Igår var det Fettisdag, idag är det Askondagen…

onsdag, februari 10, 2016

…den första dagen på en 7 veckor lång fasta, mat är bara okej på söndagar fram till påsk. Undrar just om den här dagen kommer firas lika hårt som…

Läs mer

Så hindrar du förfallet…

torsdag, februari 4, 2016

Jag vet inte hur ofta jag får höra av de inte så purunga och/eller kvinnliga medlemmarna på gymet att ”jag vill ju inte bygga muskler eller så men…

Läs mer

What!? Bara 11 kvar!?

måndag, februari 1, 2016

 Tiden rusar och helt plötsligt har vi bara 11 av årets 12månader kvar av 2016. Har Du utnyttjat den första 12:e delen av året på bästa sätt?

Läs mer

Sov gott och kom i form!

lördag, januari 30, 2016

Kostens och träningens betydelse för att må sitt bästa och nå den där formen som är på topp, det fattar förhoppningsvis de flesta vid det här laget. I…

Läs mer

5 saker som aldrig får ta slut.

fredag, januari 29, 2016

Det är min otur att handla idag. Tycker det är en rätt trist syssla men inser att det är oerhört mycket tristare när  livsnödvändiga saker tar slut hemma…

Läs mer

Testa KISS- metoden!!

måndag, januari 25, 2016

Ojojoj! Det finns så många olika metoder att anamma för den som vill ”ta tag i livet”, tappa de där envisa kilona och må lite bättre med sig…

Läs mer

Vad är jag ”värd”?

lördag, januari 23, 2016

Gick hem ett par timmar tidigare från jobbet härom dagen och fick höra ”gör det, det är du värd”. Tog sovmorgon och fick höra ”åh vad skönt, det…

Läs mer