Lär dig behärska konsten att vara en sån som fortsätter..

torsdag, februari 16, 2017

Vabruari, snart 8veckor sen 2017 skålades in och de där löftena avgavs. De kanske inte ens var några uttalade löften men beslutet att ta tag i livet –…

Läs mer

Alla hjärtans dag – Gör något gott för ditt hjärta??

tisdag, februari 14, 2017

Sätt luftmasken på dig själv innan du hjälper andra. Orden vi hört så många gånger på flyget. Alla hjärtans dag idag – Gör något gott för ditt eget…

Läs mer

Den allra bästa träningen, vilken är det egentligen?

torsdag, februari 9, 2017

”Den som blir av ” ropar alla i kör. Att träningen blir av är ju förstås en nödvändighet för att den ska vara det allra minsta bra. Men…

Läs mer

Vad unnar du dig och varför?

måndag, januari 30, 2017

Om jag inte visste bättre skulle jag kunna kalla helgen som gick för en ”unnarhelg”…

Läs mer

Två maraton på två dagar – varför varnade ingen mig?

måndag, januari 9, 2017

Japp, jag har gjort det. Klämt av två maraton på två dagar! Som jag kände mig i kroppen efter dag nummer två….Varför varnade ingen mig? VARFÖR?

Läs mer

3 Tips för dig som vill bli ”en sån som tränar”

torsdag, januari 5, 2017

Nu står träningstipsen som spön i backen. Här har ni mina 3 bästa tips för att inte bara bli en sån som börjar träna flera gånger varje år,…

Läs mer

Lucka 18! Vinn slaget om sängen! Medvetenhet eller madrass?!

söndag, december 18, 2016

Stig upp tidigt och gör dagen till din! Denna stund kommer från och med nu bli guld värd! Du är guld värd.

Läs mer

Lucka 16! Ett bakslag kan också ge framgång!

fredag, december 16, 2016

Nu firar vi ett år, min nya höft och jag. Är så in i vassens nöjd. Ett bakslag som tog mig långt!

Läs mer

Lucka 14! Sitta varje dag är helt ok men att träna varje dag? Gud förbjude!

onsdag, december 14, 2016

Är vi dessutom lediga så det också helt ok att dricka alkohol varje dag! Då är det väl helt i sin ordning att få stämma lite i bäcken!?…

Läs mer

Lucka 6! En för! kommersiell jul? Det bestämmer väl du?!

tisdag, december 6, 2016

Tjuvlyssnade på någon i gymmet häromdagen. De sa – det var så jobbigt. Det var så förfärligt, det här med den sååå komersiella julen. De visste inte hur…

Läs mer