Ger jag dig dåligt samvete? Bra!!

lördag, augusti 31, 2019

”Jag får så dåligt samvete när jag ser dig” får jag ofta höra. Bra säger jag! Men snacka inte bara – gör något åt det!!

Läs mer

Inte direkt träning utan för att funka bättre

söndag, juni 23, 2019

Nej, jag blir ingen bättre löpare på detta. Nej, jag bygger inga stora mängder muskler på detta och nej, det handlar inte om tävling & prestation.

Läs mer

Ät och skärp dig för böveln!!

lördag, juni 15, 2019

Ja, om du vill behålla dina muskler vill säga.

Läs mer

Meditationskurs i övre Mongoliet eller bara en lite längre varm och skön dusch?

lördag, november 24, 2018

Är vi bra på något så är det att konstra till det. Det kan vara från att äta något märkvärdigt från jordens ände till att stå på huvudet…

Läs mer

Bästa semestern genom tiderna…

måndag, augusti 6, 2018

Ja, jag tror faktiskt att den här semestern har varit just det. Vädret har givetvis gjort sitt till men framförallt – jag har haft makten över min egen…

Läs mer

Summering av resan. 6 konditionspass, 6 motionspass, 8 styrkepass, 7 bläckfiskar och jag unnade mig inte ett smack!

lördag, augusti 4, 2018

Då var vi igång lite smått igen, Carolin och jag. Tänkte att jag skulle börja med att summera min 15 dagars resa i Makedonien och Grekland. Som sig…

Läs mer

Välj ett tempo så att du hinner känna doften av blommorna

lördag, juni 23, 2018

Kan hända detta blir ett väldigt mesigt inlägg. Inlägget riktar sig INTE till dig som är på en högre nivå i din träning. Denna text är till dig…

Läs mer

”AKTA RYGGEN!!”

fredag, april 27, 2018

”AKTA knäna!!” ”Spring inte för mycket!!” ”Du MÅSTE ha vilodagar!!” ”Träna inte för mycket!!” ”AKTA nageltrånget!!” osv osv… Ja, ni har väl alla hört dom nån gång- de…

Läs mer

2 Påminnelser i Påsk..

torsdag, mars 29, 2018

Hälsotipsen haglar men jag tror faktiskt att de allra flesta inte behöver fler tips – de vet redan. Det behövs bara lite påminnelser då och då.. Så 2 ynka…

Läs mer

Stark, snabb, snygg- varför tränar du?

torsdag, mars 22, 2018

Anledningen till att träna är många och jag har svårt att se att det finns några dåliga egentligen…  

Läs mer