PT På RiktigtDags att ta tag i livet?
torsdag, januari 10, 2019
Nu är tiden här! Nu ska det ske! Nu fylls fikarum och sociala medier med detoxmenyer och gröna smoothies. Morgonpromenaderna är långa och så raska att höftkulorna snudd på…
Nej, varken mjölksyra eller väldigt ansträngd andning är farligt!
lördag, januari 5, 2019
För att inte kränka någon så börjar jag med att förtydliga – Detta gäller för er som är friska! Det som för oss, som lever träning, är så…
Njut nu av resan så kommer du fram!
lördag, december 29, 2018
Ett par dagar kvar till det nya året. Nu smids det planer och nu sätt det mål. Inget fel i det men jag hoppas att dagens text gör…
”Låt det inte gå till överdrift!!”
torsdag, november 29, 2018
”Akta ryggen!!” ”Ta det lite lugnt och njut av livet också!” ”Ta en bulle nu och va som oss andra. Det är viktigt att unna sig nåt emellanåt.”…
Vad vill du att kroppen ska klara av den närmaste tiden?
lördag, november 17, 2018
Just det! Det kan vara olika beroende av en mängd olika faktorer. Det kan vara slå frugan i skidåkning, uppleva och leka med barnbarnen, bli bra på någon…
Tips på vad folk verkligen vill ha..
tisdag, september 11, 2018
Tips. Träningstips. Mellanmålstips. Tips på recept. Tips på nya metoder. Tips på träningskläder. Tips på utrustning. Tips. Tips. Tips. Tips i all oändlighet…
Bästa semestern genom tiderna…
måndag, augusti 6, 2018
Ja, jag tror faktiskt att den här semestern har varit just det. Vädret har givetvis gjort sitt till men framförallt – jag har haft makten över min egen…
Summering av resan. 6 konditionspass, 6 motionspass, 8 styrkepass, 7 bläckfiskar och jag unnade mig inte ett smack!
lördag, augusti 4, 2018
Då var vi igång lite smått igen, Carolin och jag. Tänkte att jag skulle börja med att summera min 15 dagars resa i Makedonien och Grekland. Som sig…
Besatt eller rövhatt?
måndag, juli 30, 2018
Sommar, sol, semester och svett – du söte så mycket av allt detta jag fått i år. Nu börjar dock semestrandet lida mot sitt slut och skulle vilja…
Välj ett tempo så att du hinner känna doften av blommorna
lördag, juni 23, 2018
Kan hända detta blir ett väldigt mesigt inlägg. Inlägget riktar sig INTE till dig som är på en högre nivå i din träning. Denna text är till dig…