Välj ett tempo så att du hinner känna doften av blommorna

lördag, juni 23, 2018

Kan hända detta blir ett väldigt mesigt inlägg. Inlägget riktar sig INTE till dig som är på en högre nivå i din träning. Denna text är till dig…

Läs mer

Helts HITar

torsdag, juni 14, 2018

I PT På Riktigt Podden har vi en stående programpunkt Helts HIT- tips på snabba, effektiva pass som allt som oftast är riktigt apajobbiga. Sånt som jag gillar…

Läs mer

Din hjärna är inte skapt för lycka, den är skapt för överlevnad!

lördag, maj 26, 2018

Ja, ännu ett upplyftande inlägg från oss här på Pt På Riktigt. Här styrks det inte medhårs eller klappandes på någons axel. Här försöker vi få människor att…

Läs mer

Sommar, sol och ”kroppsstress”..

måndag, maj 14, 2018

Snart är det sommar! Solen och värmen har redan visat sig och som vi har längtat! Men det verkar som att det inte bara är längtan vi känt,…

Läs mer

”AKTA RYGGEN!!”

fredag, april 27, 2018

”AKTA knäna!!” ”Spring inte för mycket!!” ”Du MÅSTE ha vilodagar!!” ”Träna inte för mycket!!” ”AKTA nageltrånget!!” osv osv… Ja, ni har väl alla hört dom nån gång- de…

Läs mer

2 Påminnelser i Påsk..

torsdag, mars 29, 2018

Hälsotipsen haglar men jag tror faktiskt att de allra flesta inte behöver fler tips – de vet redan. Det behövs bara lite påminnelser då och då.. Så 2 ynka…

Läs mer

Stark, snabb, snygg- varför tränar du?

torsdag, mars 22, 2018

Anledningen till att träna är många och jag har svårt att se att det finns några dåliga egentligen…  

Läs mer

När dagen fylls av katastroftankar..

tisdag, mars 20, 2018

Ja, då gäller det att fatta att det bara är något som din hjärna själv skapar. Vill du stanna i den mentala smörjan, känna dig ännu mer deprimerad…

Läs mer

Man får generalisera om man har rätt…

måndag, mars 19, 2018

”Uppfriskande träningsinjektion” ”rakbladsvass…sluta aldrig” Ja, viss respons är superhärlig men ju mer superhärlig respons jag får på det jag uttrycker desto fler har åsikter om att jag borde…

Läs mer

Fördel träning…

måndag, februari 26, 2018

Livet som varandes en sån som tränar har bidragit med så mycket gott i mitt liv att jag härom dagen beslöt mig för att lista alla fördelar det…

Läs mer