PT På RiktigtSommar, sol och ”kroppsstress”..
måndag, maj 14, 2018
Snart är det sommar! Solen och värmen har redan visat sig och som vi har längtat! Men det verkar som att det inte bara är längtan vi känt,…
”AKTA RYGGEN!!”
fredag, april 27, 2018
”AKTA knäna!!” ”Spring inte för mycket!!” ”Du MÅSTE ha vilodagar!!” ”Träna inte för mycket!!” ”AKTA nageltrånget!!” osv osv… Ja, ni har väl alla hört dom nån gång- de…
2 Påminnelser i Påsk..
torsdag, mars 29, 2018
Hälsotipsen haglar men jag tror faktiskt att de allra flesta inte behöver fler tips – de vet redan. Det behövs bara lite påminnelser då och då.. Så 2 ynka…
Stark, snabb, snygg- varför tränar du?
torsdag, mars 22, 2018
Anledningen till att träna är många och jag har svårt att se att det finns några dåliga egentligen…
När dagen fylls av katastroftankar..
tisdag, mars 20, 2018
Ja, då gäller det att fatta att det bara är något som din hjärna själv skapar. Vill du stanna i den mentala smörjan, känna dig ännu mer deprimerad…
Man får generalisera om man har rätt…
måndag, mars 19, 2018
”Uppfriskande träningsinjektion” ”rakbladsvass…sluta aldrig” Ja, viss respons är superhärlig men ju mer superhärlig respons jag får på det jag uttrycker desto fler har åsikter om att jag borde…
Fördel träning…
måndag, februari 26, 2018
Livet som varandes en sån som tränar har bidragit med så mycket gott i mitt liv att jag härom dagen beslöt mig för att lista alla fördelar det…
5 Tips för en toppform som håller…
måndag, februari 19, 2018
Vi glider nu in i den 8:e veckan av år 2018 och tänkte det kan vara bra att ta upp det faktum att många äro de som lyckats skaffa…
Lär dig konsten att aldrig ställa in ett träningspass…
torsdag, februari 1, 2018
Hur mycket du än älskar att träna så dyker ändå den där rackarns Latmasken upp emellanåt, eller hur? Den viskar (eller illskriker) åt dig att ”ta det lite lugnt”…
Lust…
måndag, januari 22, 2018
Jag har funderat lite grann på det där med lust. Hörde ett samtal i omklädningsrummet i helgen i ämnet nämligen…