Hallå Hej!! Det är inte bara träning som gör en pigg och stark..

torsdag, april 27, 2017

Nu är det hög tid att fixa sommarformen, formen som kanske aldrig riktigt funnits där eller som fanns där en kort stund där i början på förra semestern…

Läs mer

Bromsa inte i nerförsbacke!!

tisdag, april 25, 2017

Det kommer en tid då saker känns lite motigare och lite tyngre. Det är då du ska dra nytta av skjutsen du fick i nerförsbacken. Se till att inte bromsa…

Läs mer

Coca Cola, påskkilon och lagom, hur svårt kan det va?

måndag, april 17, 2017

Ja ha hör ni, det var den Påskhelgen det. Hur har den varit? Full av sunda val? Nähänä, inte det. Inget att gräva ner sig över. Några mindre…

Läs mer

Den bästa tiden att plantera ett träd var för 30 år sedan. Den näst bästa tiden är nu.

tisdag, april 4, 2017

Ju längre fram mot vår och sommar det bär ju närmare är jag en dröm som jag haft länge – Jag ska få ett växthus. Nu ska dagens…

Läs mer

Vad är problemet? Fortsätt!

måndag, mars 27, 2017

”Nytt år, nya möjligheter, nya mål som ska nås och nya misstag begås.” Visst var det väl härligt ändå, så där i början på året? Motivationen att ta tag i…

Läs mer

Unna, +40mage och länge leve självinsikten!

torsdag, mars 23, 2017

Att ha en god självkänsla verkar var det viktigaste man kan ha om man ska bli en allt igenom lyckad och lycklig individ. Ja, i alla falla om…

Läs mer

Succé är något du har haft, inte har, men som du kan få igen!

tisdag, mars 7, 2017

Detta fantastiska uttryck kommer från Petter A. Stordalen då han var med i framgångspodden som jag varmt vill rekomendera.  Jag vet inte riktigt om det räcker med att…

Läs mer

Underskattar eller överskattar du?

tisdag, februari 21, 2017

I värsta fall gör du som de flesta. Du gör både och! Du överskattar din träning och underskattar ditt intag av mat (läs energi, kcal)

Läs mer

Fint och fint… förstår inte riktigt?

lördag, februari 18, 2017

ÖJag har inget emot tjejen på bilden. Ej heller hennes kappa. Men varför! ska man stå och se ut på detta vis? Med risk för låta supertöntig och…

Läs mer

Lär dig behärska konsten att vara en sån som fortsätter..

torsdag, februari 16, 2017

Vabruari, snart 8veckor sen 2017 skålades in och de där löftena avgavs. De kanske inte ens var några uttalade löften men beslutet att ta tag i livet –…

Läs mer