Vad du stoppar i foderluckan spelar väldigt stor roll. Minskad fettvikt? Kosten är 75-80%!!!

lördag, juni 16, 2018

Nej du kan inte kompensera skitmat med mer träning. Hur ofta ser jag inte dessa, tidigt på morgonen, fredagar och måndagar. Slitandes ofta för att förbereda ett mindre…

Läs mer

Svart bälte i mental styrka – Va flexibel!

lördag, juni 9, 2018

Ja du, ibland går det inte riktigt som man tänk. Det blåste kanske lite från fel håll eller till och med lite motvind. Inte lägger du dig ner…

Läs mer

4. Handling.

torsdag, juni 7, 2018

Jag fortsätter vidare i de 5 stegen mot livsstilsförändring. Äntligen! ÄNTLIGEN börjar det rent praktiskt hända grejer på riktigt. Gör er redo för fas 4…

Läs mer

När, inte ens värmen är en bra ursäkt att stoppa i sig bullar och annars skräp!

tisdag, juni 5, 2018

I helgen tillbringade jag ett par timmar på stranden och jag vet inte, det är kanske en arbetsskada eller så letar jag bara efter något att skriva om….

Läs mer

3. Förberedelse

måndag, juni 4, 2018

Då jag fortsatt är synnerligen oprovocerad och omgiven av folk som gör som tesagt och därigenom  lider av bloggtorka fortsätter jag vidare med livsstilsförändringens faser. Idag är det…

Läs mer

2. Begrundande.

torsdag, maj 31, 2018

Då jag är fortsatt snudd på helt och hållet oprovocerad, icke kränkt och inte nåt vidare värst ilsk på något alls så fortsätter jag som utlovat på nr…

Läs mer

Bli den där som får en jädrans bra sommar!

tisdag, maj 29, 2018

Ibland undrar man vad man ska skriva, vill ju säga så mycket… Idag blir det kanske det som är allra viktigas just nu – Designa din sommar!!

Läs mer

1.Förnekelse..

måndag, maj 28, 2018

Jag har lidit fullständig bloggtorka ett tag, har liksom fått värka fram varenda inlägg. Vad det berott på har jag listat ut – jag har det helt enkelt…

Läs mer

Gå ner 7kg på 3veckor- det här är vad du får…

måndag, maj 21, 2018

Häromdagen sprang jag runt på bygden med en boll av ganska exakt samma vikt som jag förlorade i kroppsvikt på Fiji och tänkte på att, ja förutom att…

Läs mer

Näe, du behöver inte en sån som mig…

fredag, maj 18, 2018

Vet inte hur ofta jag får höra ”åh, jag skulle verkligen behöva en sån som dig, en sån som säger åt mig vad jag ska göra och gör…

Läs mer