Ät lite ”äckligare” mat i en lite omysigare miljö om du har dålig karaktär

tisdag, januari 16, 2018

Jag vet inte hur många dåliga ursäkter jag får höra? Allt ifrån det här med att unna, det är såå gott till att det är så mysigt när…

Läs mer

#kroppspositivism

måndag, januari 15, 2018

Kroppspositivism, ett ganska nytt uttryck. Jag har funderat en hel del kring det på sistone. Ju mer jag har funderat har jag kommit fram till att vi är…

Läs mer

Kom inte till mig om du vill gå ner i vikt och bli smal. Kom till mig om du vill förändra ditt liv!

tisdag, januari 9, 2018

Välkommen 2018! Välkomna alla nya i gymmet och ett varmt välkommen att fråga mig om hjälp eller om jag kan bli din Pt. Men om ditt mål är…

Läs mer

8 år av strävsamhet..

måndag, januari 8, 2018

Det ploppade upp ett minne på facebook i morse. Bilden ovan är jag för 8 år sedan, dagarna innan vi öppnade e3 i Nässjö. Tiden går, den går…

Läs mer

När ny- och omstarter inte längre behövs..

torsdag, januari 4, 2018

Snurrar man runt lite på sociala medier i dessa dagar är det mycket tugg om ”nystart” och ”omstart”. Förväntningarna inför det nya året är stora och optimismen når…

Läs mer

Hur kan man välja ”bensvag”

tisdag, januari 2, 2018

Julen 2017, den bästa jag någonsin upplevt! Trots en rejäl magsjuka kommer jag minnas de underbara pisterna i ett fantastiskt Åre. Men hur i helvete kan man välja…

Läs mer

5 Uttryck och företeelser jag vill slippa 2018..

måndag, januari 1, 2018

Första dagen på det nya året och förväntningarna som vädras är så stora att jag nästan får ont i magen. Så snart nyårsdagspizzan intagits, drar det igång. I…

Läs mer

Lucka 14. Sally & Den starka viljan!

torsdag, december 14, 2017

Sally fyllde 80 år nu i höstas. Jag kommer ihåg vad Sally sa när vi sågs första gången ” Jag vill gå ner i vikt” (ganska mycket dessutom)…

Läs mer

En alldeles FÖR kommersiell Jul? Det bestämmer väl du? Lucka 6

onsdag, december 6, 2017

Tjuvlyssnade på någon i gymmet häromdagen. Någon sa – det var så jobbigt nu. Det var så förfärligt, det här med den sååå kommersiella julen. De visste inte…

Läs mer

Ja, jag kan gå på vattnet! Lucka 2!

lördag, december 2, 2017

Men bara när det är fruset till is. Jag är inte bättre en du. Mer bestämd kanske och ofta väldigt rak och ärlig. Speciellt mot mig själv.

Läs mer