3 Tips för att bli en sån som fortsätter..

torsdag, november 16, 2017

Vill ogärna framstå som en deppmupp men november hamnar nog på 12:e plats på min topplista över favoritmånader ändå. Förlamande mörkt och värre blir det.  Aldrig är träning…

Läs mer

Välj och välj bort – länge leve valfriheten!

måndag, november 13, 2017

”Men jag kan ju aldrig bli som du” sa nån härom dagen när vi pratade om hens möjligheter att bli en smula mer fysiskt aktiv. Nä fy tusan…

Läs mer

Religion, politik, pengar och mat. Så provocerande, så känsligt…

måndag, november 6, 2017

Allt som oftast ger jag mig ut i människobyn och träffar helt vanligt folk. Rackarns vad jag lär mig mycket på det! Häromdagen fick jag snacka mat igen….

Läs mer

Hösttrött? Eller ännu en usel ursäkt?

tisdag, oktober 31, 2017

En sak är säker! Det som absolut inte funkar mot hösttrötthet är att skita i träningen! Det ska tydligen vara så det här på hösten. Det är inte…

Läs mer

Goda nyheter- Du får göra precis som du själv vill!

måndag, oktober 23, 2017

Tänk så ofta jag får frågor likt ”får man äta” detta och detta ”får man göra” si och så. Jag svara alltid – Man får göra preciiiis som…

Läs mer

Intervaller! Guds gåva till mänskligheten👊🏻

lördag, oktober 21, 2017

Alla kan utföra dem! Vi är alla i olika fysisk status men alla kan hitta sin intervallform. Intervaller kommer göra underverk för dig! För hjärnan, för hjärtat och…

Läs mer

Återhämtning- jajamän! Men från vad..?

torsdag, oktober 19, 2017

”Återhämtning, det är inget för dig eller?” löd frågan jag fick häromdagen och jag blev lite fundersam. Hur tänker människan? tänker jag…

Läs mer

Ju pissigare det känns ju mer resultat!

tisdag, oktober 17, 2017

De överlevde! Träningshelgen med Pt på riktigt –  Isaberg Mountain resort. När det var som lerigast, blötast och jobbigast ja, då var det inte många leenden. Men ju…

Läs mer

Fantomsmärtor i pannbenet?

torsdag, oktober 12, 2017

Det verkar som att veckans tema är ursäkter, mer eller mindre dumma. Har radat upp ett gäng här nedan så vet ni vilka som redan är körda liksom.

Läs mer

Sluta med ursäkterna! Skaffa rätt prylar!

tisdag, oktober 10, 2017

Blir så innerligt trött på folk som klagar på det här vädret. Släpp det! Eller flytta! Du kan inte påverka vädret så varför lägga din energi där och…

Läs mer