PT På RiktigtJag säljer inte motivation.
måndag, augusti 13, 2018
Är det något jag kan bli orimligt trött på så är det allt detta tugg om motivation – ”Vart har den tagit vägen? Jag hittar inte den inte…
Summering av resan. 6 konditionspass, 6 motionspass, 8 styrkepass, 7 bläckfiskar och jag unnade mig inte ett smack!
lördag, augusti 4, 2018
Då var vi igång lite smått igen, Carolin och jag. Tänkte att jag skulle börja med att summera min 15 dagars resa i Makedonien och Grekland. Som sig…
Besatt eller rövhatt?
måndag, juli 30, 2018
Sommar, sol, semester och svett – du söte så mycket av allt detta jag fått i år. Nu börjar dock semestrandet lida mot sitt slut och skulle vilja…
Välj ett tempo så att du hinner känna doften av blommorna
lördag, juni 23, 2018
Kan hända detta blir ett väldigt mesigt inlägg. Inlägget riktar sig INTE till dig som är på en högre nivå i din träning. Denna text är till dig…
Vad du stoppar i foderluckan spelar väldigt stor roll. Minskad fettvikt? Kosten är 75-80%!!!
lördag, juni 16, 2018
Nej du kan inte kompensera skitmat med mer träning. Hur ofta ser jag inte dessa, tidigt på morgonen, fredagar och måndagar. Slitandes ofta för att förbereda ett mindre…
Svart bälte i mental styrka – Va flexibel!
lördag, juni 9, 2018
Ja du, ibland går det inte riktigt som man tänk. Det blåste kanske lite från fel håll eller till och med lite motvind. Inte lägger du dig ner…
4. Handling.
torsdag, juni 7, 2018
Jag fortsätter vidare i de 5 stegen mot livsstilsförändring. Äntligen! ÄNTLIGEN börjar det rent praktiskt hända grejer på riktigt. Gör er redo för fas 4…
När, inte ens värmen är en bra ursäkt att stoppa i sig bullar och annars skräp!
tisdag, juni 5, 2018
I helgen tillbringade jag ett par timmar på stranden och jag vet inte, det är kanske en arbetsskada eller så letar jag bara efter något att skriva om….
3. Förberedelse
måndag, juni 4, 2018
Då jag fortsatt är synnerligen oprovocerad och omgiven av folk som gör som tesagt och därigenom lider av bloggtorka fortsätter jag vidare med livsstilsförändringens faser. Idag är det…
2. Begrundande.
torsdag, maj 31, 2018
Då jag är fortsatt snudd på helt och hållet oprovocerad, icke kränkt och inte nåt vidare värst ilsk på något alls så fortsätter jag som utlovat på nr…