PT På Riktigt Träningshelg – en resumé..

måndag, april 24, 2017

Wow!! Vilken helg vi har haft Lisa och jag och 42st makalösa träningshelgsdeltagare! En kort resumé av helgen följer nedan..

Läs mer

Hur vågar man låta bli?

måndag, mars 6, 2017

Att träna alltså. Jag träffar dagligen på människor som är lite rädda för det här med träning, speciellt träning med vikter. Det är trist att så många inte…

Läs mer

Är pasta verkligen fullt av socker?

måndag, november 21, 2016

Tjitttjattade lite med Lisa i morse (före 05:00 vill jag väldigt gärna tillägga) ”Vad ska jag blogga om idag? Är inte det minsta ilsk på nåt..” sa jag. ”Har…

Läs mer

Konsten att fokusera på det som är mindre viktigt..

måndag, oktober 24, 2016

Det är en välutvecklad förmåga inte minst hos kvällstidningarnas rubriker och löpsedlar och tyvärr hänger läsarna ofta på…

Läs mer

5 tokbra metoder för viktminskning!

torsdag, september 15, 2016

Gå ner i vikt- hur göra? Frågorna är många så här års. Här har ni mina 5 bästa diettips.

Läs mer

”Naturligt” och ”Fritt från…” alltid bäst?

lördag, januari 9, 2016

”Fri är ett nyckelord i dagens livsmedelsbransch. De laktosfria hyllorna i butikerna bara växer, varor från varmkorv till vingummin marknadsförs som glutenfria, kaféer lockar med äggfria, sockerfria och…

Läs mer

5 i Topp på PT Kvinna 2015

torsdag, december 31, 2015

Dagen av summering av 2015 är här eller det kanske man borde göra först i morgon egentligen, summera året alltså..

Läs mer

Lucka nr5 – Vad baserar Du dina åsikter på?

lördag, december 5, 2015

Mindfullness är populärt men idag vill jag slå ett slag för factfullness. Ordet har jag snott från Professor Hans Rosling och han är ju en smart rackare..

Läs mer

#Health #Fitness – Not so much…

måndag, september 7, 2015

Det snackas en del om hälsohets och jag har alltid hävdat bestämt att det inte råder någon sådan hets. Att det hetsas kring våra mat- och träningsvanor, det…

Läs mer

Dags att komma i form?

onsdag, augusti 19, 2015

Det allra bästa är ju att aldrig komma ur form. Det har ni säkert inte heller gjort men man kanske önskar anta en ny form? Kom i form –…

Läs mer