Salsadansande damer mår bättre…

måndag, mars 7, 2016

Lyssnade på vetenskapsradion i bilen på väg till jobbet i morse. De nämnde där ovanstående. Salsadansande damer mår enligt en studie bättre. Kul! Men bättre än vaddå?

Läs mer

Hallå där- Bli inte en ”efter-efter-bild” den här gången också…

torsdag, februari 25, 2016

”Nytt år, nya möjligheter, nya mål som ska nås och nya misstag begås.” Visst var det väl härligt ändå, så där i början på året? Motivationen att ta tag i…

Läs mer

Varning för stötande innehåll…

fredag, februari 12, 2016

Följande text kan kännas obehaglig, jag är medveten om det. Nej, det handlar inte om kriget i Syrien, barnmisshandel eller djurplågeri. Det handlar om något så ruggigt som…

Läs mer

Igår var det Fettisdag, idag är det Askondagen…

onsdag, februari 10, 2016

…den första dagen på en 7 veckor lång fasta, mat är bara okej på söndagar fram till påsk. Undrar just om den här dagen kommer firas lika hårt som…

Läs mer

Den allra bästa träningen, är det verkligen den som bara ”blir av”?

måndag, februari 8, 2016

Det säger nästan alla. Men är det verkligen alltid så?

Läs mer

Det handlar inte om att orka, det handlar om att ha en jävligt stark vilja!

söndag, januari 31, 2016

För snart två månader sedan opererade jag min höft och fick en protes. Som efter gediget arbete kommer att funka hur bra som helst. Så nu ligger man…

Läs mer

Vad är jag ”värd”?

lördag, januari 23, 2016

Gick hem ett par timmar tidigare från jobbet härom dagen och fick höra ”gör det, det är du värd”. Tog sovmorgon och fick höra ”åh vad skönt, det…

Läs mer

Som att vilja ha en Porsche utan att vilja betala för den

tisdag, januari 19, 2016

Nu sitter vi här, alla Pt:s, med människor som vill bli av med julfläsket (som troligtvis suttit där sedan augusti). De är motiverade upp över öronen och med…

Läs mer

Tips på bra träningspoddar

måndag, januari 18, 2016

Jag kör mycket bil, 9-14mil om dagen. För att utnyttja tiden väl lyssnar jag antingen på P1 och känner mig oerhört vuxen eller så lyssnar jag på träningspoddar….

Läs mer

Lycka är….

fredag, januari 15, 2016

… är att springa sig varm längs med Vättern och ryka ikapp. Ja, så är det för mig i alla fall.

Läs mer