Gör inte träningen till en för stor grej för då kanske du hoppar av

tisdag, november 15, 2016

Då menar jag inte för stor grej i livet utan för invecklat!  Jag vet inte jag… De använder maskinerna i gymmet fast de står upp och ner i…

Läs mer

Konsten att hitta livbojen i tillvaron…

måndag, november 14, 2016

Är det någon mer än jag som känner att den här hösten varit lite extra kämpig? Jag har dock hittat ett gäng livbojar att hänga upp tillvaron, livet,…

Läs mer

Livet börjar utanför din bekvämlighetszon – bli bekväm med att vara obekväm!

lördag, november 12, 2016

Prova yoga för första gången får du se. Det är inte bekvämt någonstans, förutom avslappningen i slutet då.

Läs mer

”Så äter SMALA svenska kvinnor”

torsdag, november 10, 2016

Alltså på riktigt, ÄR det där verkligen en säljande första sida? Uppenbarligen då den sitter på Expressen Söndag…

Läs mer

Lyckad men inte lycklig

lördag, november 5, 2016

Kan det bli värre? Ha en massa pengar, det finaste jobbet och lyxvillan men ändå inte känna sig riktigt lycklig. I min värld så låter detta som man…

Läs mer

När man inte vet vad man vill….

torsdag, oktober 27, 2016

 Att ha ett tydligt mål med sin träning är ju oerhört motiverande, men är det ett måste för att bli ”en sån som tränar” och som fortsätter med…

Läs mer

Du drunknar inte om någon slänger dig i sjön. Du drunknar om du inte försöker att ta dig upp!

lördag, oktober 22, 2016

Du kan läsa hur många böcker om styrketräning, kost och självhjälpsböcker som helst. Tar du inte tag i prylarna så händer inget! Kapteins lösningsfokuserade mentala dravel, jepp, vi…

Läs mer

Höstdepp eller höstpepp?

torsdag, oktober 13, 2016

Trött, håglös, blek? Hösten är här! En enda lång, mörk och kall transportsträcka fram till jul? Tja, det är som med det mesta man inte kan göra nåt åt…

Läs mer

STOPPA PRESSARNA! Det är inte det du äter som gör att du går ner i vikt!

måndag, oktober 10, 2016

Vi är fast i viktminskningsträsket ett tag till. Jag är ledsen för det, men det är så många frågor i ämnet och så sjukt många märkliga svar…

Läs mer

En hyllning till den medelålders kroppen!

torsdag, oktober 6, 2016

Jag bara måste får ur mig all denna kärlek jag bär inom mig. Idag (tisdag, kan vara nåt annat när detta läggs ut) är jag nämligen full av…

Läs mer