PT På RiktigtVacker och behaglig – Inte min uppgift
lördag, november 2, 2019
Resultat av ett utav våra (Carolin Helts och mina) väldigt tidiga messengermöte i fredags morse. Vi kom fram till att det var i och för sig bra att…
Vin till maten och gå hem samma dag du är bjuden
lördag, oktober 12, 2019
Jepp, jag har skrivit det förr. Men eftersom jag får frågan sååå många gånger så tar vi det igen. Tipset som alltid funkar. Tipset för dig som ändå…
Säg högt vad du tänker göra så kanske du hör hur dumt det är.
söndag, september 29, 2019
Anders Hansens dokumentär på SVT! Väldigt bra, se den. Det som jag fastnade för mest var när en akutläkare berättade vad de lärt sig och hur de agerar…
Formulera ditt problem så det går att lösa
lördag, september 21, 2019
Jag tröttnade rejält på mina egna luddiga problem och ursäkter men hittade då en perfekt metod att att i tu med detta. Denna metod tänkte tänkte jag nu…
Din längtan efter muskler, resultat mm måste bli starkare än längtan efter en kanelbulle!
lördag, september 14, 2019
Ja, nu tog jag mig själv som ett exempel. Jag slutade äta godis för ca 7 år sedan. Bestämde då att kanelbullar som jag älskar skulle få bli…
Mentalt underhudsfett!
lördag, september 7, 2019
Vårt underhudsfett fungerar som kroppens energireserv samt skyddar mot kyla och stötar.
Ger jag dig dåligt samvete? Bra!!
lördag, augusti 31, 2019
”Jag får så dåligt samvete när jag ser dig” får jag ofta höra. Bra säger jag! Men snacka inte bara – gör något åt det!!
Nej, som Pt vill jag inte bli omtyckt
lördag, augusti 24, 2019
Nej, det är inte min uppgift att förstå varför inte du tränar. Det är inte heller min uppgift att trösta dig, klappa dig på axeln och säga att…
Har du gjort grundkurs 1A? Är du godkänd?
lördag, augusti 17, 2019
Har du gjort jobbet? Jobbet med dig själv? Just det, innan du går vidare måste du veta vad du står för och vad som är riktigt rätt och…
Nej, du behöver varken tur, talang eller kunskap för att börja träna
lördag, augusti 10, 2019
Slutet av sommaren, rosé och grillsåserna börjar kännas. Vi har njutit, några lite för mycket och nu är det dax…