Din längtan efter muskler, resultat mm måste bli starkare än längtan efter en kanelbulle!

lördag, september 14, 2019

Ja, nu tog jag mig själv som ett exempel. Jag slutade äta godis för ca 7 år sedan. Bestämde då att kanelbullar som jag älskar skulle få bli…

Läs mer

Mentalt underhudsfett!

lördag, september 7, 2019

Vårt underhudsfett fungerar som kroppens energireserv samt skyddar mot kyla och stötar.

Läs mer

Ger jag dig dåligt samvete? Bra!!

lördag, augusti 31, 2019

”Jag får så dåligt samvete när jag ser dig” får jag ofta höra. Bra säger jag! Men snacka inte bara – gör något åt det!!

Läs mer

Nej, som Pt vill jag inte bli omtyckt

lördag, augusti 24, 2019

Nej, det är inte min uppgift att förstå varför inte du tränar. Det är inte heller min uppgift att trösta dig, klappa dig på axeln och säga att…

Läs mer

Har du gjort grundkurs 1A? Är du godkänd?

lördag, augusti 17, 2019

Har du gjort jobbet? Jobbet med dig själv? Just det, innan du går vidare måste du veta vad du står för och vad som är riktigt rätt och…

Läs mer

Nej, du behöver varken tur, talang eller kunskap för att börja träna

lördag, augusti 10, 2019

Slutet av sommaren, rosé och grillsåserna börjar kännas. Vi har njutit, några lite för mycket och nu är det dax…

Läs mer

En krok på jobb kanske?

lördag, augusti 3, 2019

Jag hade en träningsresa i Spanien för ett tag sedan. Jag föreläste då om eget ansvar, mental styrka och val av klädsel. Ja, offerkoftor då.

Läs mer

Varför är det alltid de största personerna som sitter med de största glassarna?

lördag, juli 27, 2019

Nej, detta är inte mina ord. Jag hörde det i förbifarten men det var ju ändå rakt på sak! Och ofta sant…  Men dagens text är inte till er…

Läs mer

Din hygien? Kommer och går den också?

lördag, juli 20, 2019

Vetti tusan var jag hörde det men det var sååå bra. Det var någon som saknade motivation och hade det som ursäkt att ta tag i sitt liv….

Läs mer

Det är inte de starkaste som överlever utan de som lyckas anpassa sig

lördag, juli 13, 2019

Håller med, påståendet låter konstigt. Va?! Ska man anpassa sig? Ska man inte alltid stå fast vid sin vilja och sina beslut? Jo, om du vill slå huvudet i väggen…

Läs mer