Nej du kan inte kompensera skitmat med mer träning. Hur ofta ser jag inte dessa, tidigt på morgonen, fredagar och måndagar. Slitandes ofta för att förbereda ett mindre…
Då var det då äntligen dags för det sista av de 5 faserna i en livsstilsförändring- Aktivitet.För det är väl ändå dit vi vill komma- vi gör aktiva…
Ja du, ibland går det inte riktigt som man tänk. Det blåste kanske lite från fel håll eller till och med lite motvind. Inte lägger du dig ner…
Jag fortsätter vidare i de 5 stegen mot livsstilsförändring. Äntligen! ÄNTLIGEN börjar det rent praktiskt hända grejer på riktigt. Gör er redo för fas 4…
I helgen tillbringade jag ett par timmar på stranden och jag vet inte, det är kanske en arbetsskada eller så letar jag bara efter något att skriva om….
Då jag fortsatt är synnerligen oprovocerad och omgiven av folk som gör som tesagt och därigenom lider av bloggtorka fortsätter jag vidare med livsstilsförändringens faser. Idag är det…
Allt går att träna upp. Det har jag skrivit om så många gånger men tycker nog att jag bör trycka hårt på just detta en gång till eftersom…
Ibland undrar man vad man ska skriva, vill ju säga så mycket… Idag blir det kanske det som är allra viktigas just nu – Designa din sommar!!
Jag har lidit fullständig bloggtorka ett tag, har liksom fått värka fram varenda inlägg. Vad det berott på har jag listat ut – jag har det helt enkelt…
När man spenderar mycket tid i gymmet så ser man såklart många som tränar. Men få, alldeles för få är där och tränar för att bli bättre.
PT På Riktigt