PT På RiktigtKlydda inte, lyft skiten bara!
lördag, september 18, 2021
Jodå jag är väldigt mycket för mål och handlingsplaner men ibland handlar det bara om att gå in och lyfta skiten. Oavsett vad det är är. Ibland kan…
EXTREM? Ja tack, gärna!
måndag, augusti 30, 2021
”Det får inte bli extremt” sägs det allt som oftast när träning av den fysiska lekamen kommer på tal.
Ledsen men även du behöver gymmet och styrketräningen
lördag, augusti 28, 2021
”gymmet är inte min grej” Näee, kanske inte men är dammsugaren det? Varför ska det vara så att i vissa situationer tänker inte ens folk, de bra gör…
Två väldigt starka förebilder och då snackar vi inte muskelmassa
lördag, juli 17, 2021
Vill man lära sig flyga ska man ju inte hänga med höns har jag ju skrivit om förr. Är så tacksam att jag får ”hänga” med dessa powergirls👊🏻
Träna hårt & håll käften
lördag, juli 10, 2021
Ja, är det inte ljuv musik?! Men vad menas? Är det bara nått kul att slänga ur sig? Noph, det är djupt, det är viktigt och väldigt, väldigt…
Wooohooo! Gått ner i vikt!! 16 weeks of…bla, bla…
lördag, juni 19, 2021
Jodå, väldigt många behöver gå ner i vikt. Över hälften av Sveriges befolkning lider av övervikt… Men har ni som rasat i vikt koll på vilken massa ni…
Lyft skiten / lös problemet och utvecklas
lördag, maj 29, 2021
Vikterna i gymmet motsvarar problemen i livet. Du skulle aldrig ställa dig framför vikterna och säger ”ge mig styrka!” Du lyfter skiten!
Ställ inte frågor som du inte vill ha svar på
lördag, maj 22, 2021
Ställ gärna frågor. Men lyssna då också på svaret. I dagens text vill jag verkligen trycka på att bara för du gör något ofta så betyder inte detta…
Utan mål blir du bekväm och styrs av andra
lördag, maj 8, 2021
Gör nu inte detta för stort. Ordet mål kan vara skrämmande för många. Gör det till ditt. Hur litet eller stort det än må vara. Varför inte din…
En otränad hjärna lyssnar för mycket på andras åsikter. Dax att levla träningen Kapteinen!
lördag, april 24, 2021
Har hört många bra saker i mitt liv. Lika ofta har jag lärt mig av dessa. Äääälskar uttrycket ”underskatta aldrig ett tillfälle att hålla käften” någons morfar tror…