PT Kvinnas Adventskalender Lucka 1

tisdag, december 1, 2015

Lisa kom med den alldeles lysande idén – PT Kvinna ska ju givetvis ha en adventskalender. Ni tänker tips på julgodis, rawfoodbollar och annat tjafs – glöm det! I…

Läs mer

Stolt medlem i ”Jag gör det ändå” klubben

torsdag, november 26, 2015

Jepp, igår blev jag informerad om att den fanns och jag skaffade genast medlemskap. Det var en av deltagarna i Kom I Formkurs nr 2 i Värnamo som…

Läs mer

I ”jag borde” landet händer ingenting…

fredag, november 20, 2015

Jag träffar många som just har lämnat stadiet där man tänkt ”jag borde” om och om igen och som gått över till ”jag ska” och som faktiskt börjar…

Läs mer

Soffmys och doftljus….nääää

tisdag, november 10, 2015

Nu är höstens allra sista Kom i Formkurs igång och man kan ju undra hur deltagarna tänkte egentligen.. Kom i form…i november? Det blir bara kallare och mörkare…

Läs mer

Löparskolan lektion 5 – Äntligen intervaller!

söndag, oktober 18, 2015

Så var det då dags för den sista lektionen av Löparskolan. En galet rolig lektion då det blev mer träna av än föregående lektioner. Backintervaller har en förmåga…

Läs mer

Quick fix eller livstilsförändring – det är frågan det…

måndag, oktober 12, 2015

Snabba resultat eller bestående resultat – vilket känns mest lockande? I det bästa av världar skulle man kanske inte behöva välja.  Men en stor andel av dom som börjar…

Läs mer

Löparskola lektion nummer 1

lördag, september 19, 2015

Alla är födda löpare och man måste verkligen inte gå i löparskola för att våga sig ut i spåret. För att bli en löpare handlar det faktiskt bara om…

Läs mer

Mellanmål eller inte?

lördag, september 12, 2015

”Älskling, jag förstår inte varför jag är så rund. Jag äter ju som en fågel.” beklagade hon sig. ”Just det, min lilla duva. Du äter som en fågel-…

Läs mer

#Health #Fitness – Not so much…

måndag, september 7, 2015

Det snackas en del om hälsohets och jag har alltid hävdat bestämt att det inte råder någon sådan hets. Att det hetsas kring våra mat- och träningsvanor, det…

Läs mer

Lever du i symbios eller drar du runt på parasiter?

fredag, september 4, 2015

symbios [-o:´s] (grekiska symbi´ōsis ‘samlevnad’, av symbio´ō ‘leva tillsammans’, se vidare symbiont), varaktig samlevnad mellan olika typer av organismer. Vanligen avses bara sådan samlevnad som är väsentlig för…

Läs mer