Träningshelg med PT Kvinna – 23 dagar kvar…

torsdag, augusti 4, 2016

Lite drygt 3 veckor kvar tills det är dags för årets roligaste och eventuellt jobbigaste helg. Jag tog en tur till Isaberg för att reka omgivningarna lite mer…

Läs mer

Ursäkta om jag stör mitt i semesterlättjan…

torsdag, juli 21, 2016

…..men jag måste bara få upplysa om att hård jäkla träning ger resultat. Det är ingen nyhet direkt men man blir ändå så makalöst glad när det sker.

Läs mer

”När jag fyller 40 ska jag slappna av..”

torsdag, juli 7, 2016

Så tänkte jag när jag var 35, jag vet att jag till och med sa det. Varning för navelskådning…

Läs mer

En liten semesterutmaning….

måndag, juli 4, 2016

Om jag blir tvungen att begränsa min träning till en enda övning då väljer jag burpees, alla dagar i veckan….

Läs mer

1 timme är bara 4 procent av dygnet även på sommaren….

torsdag, juni 23, 2016

Precis som nyår brukar vara startskottet för mångas ”kom i form” satsningar så är midsommar ofta målet. ”Till midsommar då ska jag….” Känns det igen?

Läs mer

Egovecka på Playitas – Dag 6

måndag, juni 20, 2016

Sista dagen i träningsparadiset för den här gången…

Läs mer

Egovecka på Playitas – Dag 5

söndag, juni 19, 2016

Idag har jag spenderat hela dagen i solstolen, druckit paraplydrinkar och ätit snacks ?

Läs mer

Egovecka på Playitas – Dag 4

lördag, juni 18, 2016

Morgonstund har guld i mund! I dag blev upplägget på morgonkvisten lite annorlunda.

Läs mer

Träningshelg med PT Kvinna 27-28/8

måndag, maj 30, 2016

Äntligen är det dags igen – en hel helg fylld till bredden med träning, föreläsningar god mat och en jäkla massa skratt. PT Kvinna alltså Lisa Kaptein Kvist…

Läs mer

Tänka. Välja. Göra- Veckan som gått så här långt eller CNS&OA

fredag, maj 27, 2016

Det här med att tänka har jag tänkt på en del den här veckan. ”Det är tanken som räknas” var det nån som sa när jag påminde om…

Läs mer