Bara för stunden, inte för livet

lördag, augusti 21, 2021

Om du har rätt inställning och gör jobbet det vill säga. Vi får många snytingar här i livet och ibland hopar sig puckelpisterna men kom ihåg, det oftast…

Läs mer

Två väldigt starka förebilder och då snackar vi inte muskelmassa

lördag, juli 17, 2021

Vill man lära sig flyga ska man ju inte hänga med höns har jag ju skrivit om förr. Är så tacksam att jag får ”hänga” med dessa powergirls👊🏻

Läs mer

Träna hårt & håll käften

lördag, juli 10, 2021

Ja, är det inte ljuv musik?! Men vad menas? Är det bara nått kul att slänga ur sig? Noph, det är djupt, det är viktigt och väldigt, väldigt…

Läs mer

Acceptera, justera och agera!

lördag, juni 12, 2021

Ursäkta men jag bara älskar denna bild. Jag har känt så här väldigt många gånger och jag har då också följt de råd jag tänker ge er idag….

Läs mer

Lyft skiten / lös problemet och utvecklas

lördag, maj 29, 2021

Vikterna i gymmet motsvarar problemen i livet. Du skulle aldrig ställa dig framför vikterna och säger ”ge mig styrka!” Du lyfter skiten!

Läs mer

Utan mål blir du bekväm och styrs av andra

lördag, maj 8, 2021

Gör nu inte detta för stort. Ordet mål kan vara skrämmande för många. Gör det till ditt. Hur litet eller stort det än må vara. Varför inte din…

Läs mer

Kom inte till mig och marknadsför era promenader för att sen gnälla över uteblivet resultat!

lördag, maj 1, 2021

Läs och tolka detta rätt. Promenader är guds gåva till mänskligheten vad det gäller ökad hälsa, mental storstädning, aktivering av vår hjärna och jädrigt skönt för att nämna…

Läs mer

En otränad hjärna lyssnar för mycket på andras åsikter. Dax att levla träningen Kapteinen!

lördag, april 24, 2021

Har hört många bra saker i mitt liv. Lika ofta har jag lärt mig av dessa. Äääälskar uttrycket ”underskatta aldrig ett tillfälle att hålla käften” någons morfar tror…

Läs mer

Nr 1. Sov

lördag, april 17, 2021

Mår du dåligt börja med att sova! Sov först för då kan du ta reda på om du verkligen mår dåligt.

Läs mer

Följer du den stora massan så hamnar du troligtvis vid utgången

lördag, april 10, 2021

Hörde detta underbara uttryck från min ljudbok ”Vem gråter vid dig grav” Av Robin Sharma. Såg mig om i gymmet och upptäckte denna mycket lösningsfokuserade mamman (kolla in…

Läs mer