Goda nyheter- Du får göra precis som du själv vill!

måndag, oktober 23, 2017

Tänk så ofta jag får frågor likt ”får man äta” detta och detta ”får man göra” si och så. Jag svara alltid – Man får göra preciiiis som…

Läs mer

Intervaller! Guds gåva till mänskligheten👊🏻

lördag, oktober 21, 2017

Alla kan utföra dem! Vi är alla i olika fysisk status men alla kan hitta sin intervallform. Intervaller kommer göra underverk för dig! För hjärnan, för hjärtat och…

Läs mer

Ju pissigare det känns ju mer resultat!

tisdag, oktober 17, 2017

De överlevde! Träningshelgen med Pt på riktigt –  Isaberg Mountain resort. När det var som lerigast, blötast och jobbigast ja, då var det inte många leenden. Men ju…

Läs mer

Glädje på riktigt!!

måndag, oktober 16, 2017

Erkännes, helgen som gick var rolig utöver det vanliga. Det blir lätt så när lullull läggs åt sidan och pannbenet plockas fram. Det är liksom då ribban höjs…

Läs mer

Fantomsmärtor i pannbenet?

torsdag, oktober 12, 2017

Det verkar som att veckans tema är ursäkter, mer eller mindre dumma. Har radat upp ett gäng här nedan så vet ni vilka som redan är körda liksom.

Läs mer

Sluta med ursäkterna! Skaffa rätt prylar!

tisdag, oktober 10, 2017

Blir så innerligt trött på folk som klagar på det här vädret. Släpp det! Eller flytta! Du kan inte påverka vädret så varför lägga din energi där och…

Läs mer

Det bästa är det som nästan inte blev av…

måndag, oktober 9, 2017

Inte ens jag lever ett liv som är perfekt planerat och balanserat. Bokningsansvarig i mitt liv är en tidsoptimist utan dess like och det får jag lida för…

Läs mer

The circle of courage!

lördag, oktober 7, 2017

Jag älskar sport! Jag älskar rugby och jag älskar när folk gör det där lilla extra. Har man sen tränat upp sitt mod och använder detta, ja då…

Läs mer

Du gör ”alla rätt” och ändå händer inget?

torsdag, oktober 5, 2017

Vaddå ”alla rätt” undrar säkert den mer kritiskt lagda. Jo ser ni, det finns rätt många därute som verkligen tycker att de gör alla rätt och ändå lyckas…

Läs mer

Alla har vi fått en biceps men bara vissa av oss har valt att träna upp den!

lördag, september 30, 2017

Vi skulle kanske inte köpa en bok om styrketräning och sen förvänta oss att musklerna växer av sig själv. Men hur många självhjälps böcker har vi hemma och…

Läs mer