PT På RiktigtVarför låta bli?
tisdag, februari 16, 2021
Att hitta sitt ”Varför” trendar. Varför träna? Ja, varför hålla på liksom? Självinsikt är aldrig fel men på nåt sätt känns frågan felställd. Jag tänker mer – Varför…
10 Populära påståenden…
måndag, februari 1, 2021
Arbetar man med människor, snurrar en del på sociala medier, läser tidningar och ja, helt enkelt bara interagerar med övrig mänsklighet en smula, så stöter man på ett…
Kost och träning för kvinnor som närmar sig 50?
onsdag, januari 20, 2021
Hej gänget! Ni är många som hör av sig och vill ha tips och råd gällande träning och kost för kvinnor som närmar sig 50.
”Du tränar lite mycket väl?” Och du tänker lite för lite väl?
lördag, oktober 24, 2020
Ja, ett utdrag ur min verklighet. Jag vet inte men jag tror många bara har otur när det tänker, nej pratar kanske?
Tänk om…
måndag, september 28, 2020
Under gårdagens morgonmeditation dvs morgonlöpning funderade jag på exakt hur mycket bättre världen skulle vara om folk i högre grad tog och sprang sig trött.
Ett bättre fokus…
måndag, september 7, 2020
Jag har ägnat tämligen många år åt att stånga pannan blodig i mina försök att få alla de där som aldrig tränat och som till sist fått ändan…
Skeva ideal och sökandet efter det sunda i det osunda…
måndag, augusti 31, 2020
Noterar att i flödet av budskap om #selflove tenderar det ofta att finnas ett sökande efter det sunda i det osunda & vise versa. Man bannar kroppshets och…
Ät och träna rätt för din ålder…
onsdag, augusti 26, 2020
Är det på grund av att jag själv inte är direkt 22år längre eller har det inte blivit ett fasligt tugg om åldersanpassning? Har vi ett så förtvivlat…
Finns revaxör i stolpiller?
lördag, augusti 22, 2020
Ursäkta men det verkar som folk hör med fel del av kroppen därav denna rubrik. Då tar vi det igen. Nej, man kan inte kompensera skitmat med ett…
Så här GÅR du ner 8 kilo på 4 veckor..
tisdag, augusti 4, 2020
”Jag ska skriva ett blogginlägg” sa jag. ”Jaha, vad är du arg på nu?” frågade det lilla livet…