Att hålla käften ska inte underskattas!

tisdag, september 19, 2017

Är det sagt så är det sagt och det är då svårt att backa bandet. Den evenuella skadan är redan skedd. Visst är det ”gulligt” med spontana kvittrande…

Läs mer

Du får vad du beställt

lördag, september 16, 2017

Jag är tillbaka. Tillbaka i det mentala träsket. Jag skrev, i mitt förra inlägg om kost vilket betyder mycket för mig men nu är jag här igen, här hittar…

Läs mer

Svårt i början, lite rörigt i mitten men sen blir det bra!

onsdag, augusti 30, 2017

Nu sitter jag här, nyss hemkommen från en av mina träningsresor i Italien. I den fantastiska byn Alagna i samarbete med det vackra hotellet Monterosa. Vilka fina människor…

Läs mer

Hur kan man välja att inte träna??

onsdag, augusti 23, 2017

Tant har fått pollenallergi. Hostig och lite matt är man inte riktigt i stöt för hårdträning men lite kan man ju alltid göra. Men för ett par dagar…

Läs mer

Det handlar ibland inte om resultat. Det handlar om att krossa ditt dåliga jag

tisdag, augusti 1, 2017

Vad är det du behöver just nu? Vad är ditt nuläge? Är det så att ledigheten gjort att du smaskat i dig en massa skit och ”glömt” att…

Läs mer

Det blev så nära, det blev så på riktigt…

tisdag, juli 25, 2017

I Nyhavn i Köpenhamn har de byggt upp detta monument. Till minne av dem som varit på flykt, kanske inte överlevt men haft dessa flytvästar.

Läs mer

Klagar du på vädret? Hjälper det?

lördag, juli 22, 2017

Beach 2017, hur gick/hur går det egentligen? För er som bara fokuserade på att vara så smala som möjligt till Beach 2017 – har ni fått ut vad…

Läs mer

Impad? Gör då inte tvärtom!

tisdag, juli 18, 2017

Allsång, middag på byn och nattklubb. Ja, det hör inte till vanligheterna kan jag berätta. Träffar ju en massa trevliga människor ute. Tyvärr ibland lite överförfriskade som ”lovar…

Läs mer

Vi kanske inte ska underskatta barns hälsotänk

tisdag, juli 11, 2017

Jag vet inte hur många som frågat mig om jag kan hjälpa dem och deras barn med hur de ska äta bättre. Såklart att jag kan men vi…

Läs mer

Att köra situps för att man ätit chips och druckit alkohol är lite som att parfymera en bajskorv

lördag, juli 1, 2017

Mentalt funkar det. Ditt samvete mår bättre men har du någon gång funderat över hur din kropp och din mage gillar det du utsätter den för?

Läs mer