Skeva ideal och sökandet efter det sunda i det osunda…

Noterar att i flödet av budskap om #selflove tenderar det ofta att finnas ett sökande efter det sunda i det osunda & vise versa. Man bannar kroppshets och ”skeva ideal” men missar ofta det verkligt skeva…

Det skeva i att en ”normal” kropp av idag är överviktig eller fet, 51% av befolkningen närmare bestäm (eventuellt fler nu när ”Coronakilon” blivit ett begrepp).

Det skeva i att den fysiska inaktiviteten är det så illa ställt med så att 46% av oss boende i det så upplysta landet Sverige, har så dålig kondition att det allvarligt påverkar vår hälsa. Så illa att vi gör oss själva otjänsten att riskera att döden dö på tok för tidigt och om inte det avskräcker, så ett liv kantat av sjukdom helt i onödan.

Bara för att något är vanligt förekommande betyder det inte per automatik att det är speciellt hälsosamt, sunt eller ”oskevt”.

”Älska dig själv in i ohälsan för det viktigaste är att du ändå mår bra för stunden”

Det där var det inte jag som uttryckte, utan brorsan men det var så bra att jag snodde det på stört. Och det är ju lite det man säger.

Nej, en sund kropp måste inte vara trådsmal. Den kan se ut på många olika sätt. Men..

Nej, bukfet är inte en av dom.

”Skeva ideal”…?. överträning och för låg konsumtion av skitmat är inte direkt nån folksjukdom av i dag.

Innan vi börjar snacka ”skeva ideal” kanske vi skulle ta en funderare på varför övervikt och därav orsakad sjukdom, är den största farsoten av dom alla…

Nej, jag skriver inte detta för att lägga ännu mera sten på bördan. Det är tungt nog som det är att dras med onödigt många kilon.

Men jag tror helt ärligt inte att blunda för det verkligt skeva, är vägen att gå. Även om det känns bra för stunden…

Jag är fullständigt övertygad om att de allra flesta vet vad övervikt för med sig för hälsorisker.

Och jag är fullständigt övertygad om att det krävs förändringar i miljön runt omkring oss för att få bukt med denna farsot.

Då är inte budskap om ”skeva ideal” medicinen, inte heller att normalisera och försöka hitta det sunda i det osunda.

• Varför inte se till att marknadsföring av uppenbar skitmat förbjuds?
• Reglering för hur godis, snacks och läsk ska placeras i butiker?
• Varningstext på paketen, precis som på tobak?
• Låt det kosta! Ja, gör det dyrt och svårt att äta sånt som inte är annat än tja, typ självskadebeteende för den som vill gå ner i vikt att peta i sig.
• Inför fikafria zoner. Framförallt på arbetsplatsen. Och gymet. En slät kopp kaffe kan vara nog så mysigt vet ni.

Ja, jag spånar vilt här som ni märker. Fyll gärna på i kommentarsfältet.

Försöken att hitta det osunda i det sunda då?

Det ämnet kräver att alldeles eget inlägg det. Återkommer!

//Carolin Helt, Int Lic PT och gärna helt onormal.