Rör dig i rätt riktning

Vi är alla så ”härligt” olika. Jag är totalnörd vad det gäller handlingsplaner mm. Men vi lever i en ganska rörig tid. Vi vet inte hur nästa månad ser ut. Kanske inte ens nästa vecka. Det enda vi vet, men som många skiter i och tar på offerkoftan, är att ta hand om sig har aldrig varit viktigare!! Gör vad som krävs, om än det är små steg. Bara du rör dig i rätt riktning.

Jag har själv skrivit klart min 6 månadersplan. Tydligt nerplitat exakt var jag är på väg och hur jag ska nå dit. Det står tydligt vad och hur långt jag ska ha kommit januari, februari osv. Låter vackert jag vet men…

Även solen har fläckar (Obs! skämt för er som inte känner mig)
Jag har mina tunga stunder. Då måste jag fokusera på vad som ska göras på en vecka. Detta får mig att fortsätta.
Det får mig att känna – Det går ju!! Jag rör mig i rätt riktning!

Ibland bara för en dag och då också med klockslag när jag ska göra vad. Funkar för mig. För en annan hade det betytt psykbryt. Men som sagt – Vi är ju så ”härligt” olika

Alltså, skriv ner vad du behöver göra nästa vecka för att röra dig i rätt riktning. Fokus på att må bra!
Ex:
– alltid äta en stor portion grönsaker innan du äter något annat
– Få upp pulsen rejält 3 ggr per vecka. Tid, sträcka spelar ingen roll här. Ibland är det just där du ska börja.

Detta är bara ett förslag för att du själv ska börja skriva ner. Just det, det ska skrivas ner. Det är så man gör. Om man vill få saker gjort!

Eftersom det står i min handlingsplan att mina sysslor som Pt mer och mer ska gå över i att agera som Mental Pt så blir detta lite som en ”kontaktannons”
Jag känner att jag har så mycket mer att ge dig än att ”bara visa knäböj” (ni fattar va?)
Att du ska äta broccoli istället för chips behöver du inte betala mig för att få redan på.

Nej, kontakta mig, anlita mig som Mental Pt om du vill ha en jobbig jäkel som ställer dig mot väggen.
Pushar dig i rätt riktning. En som kommer göra allt för du ska göra som tesagt!

(Dessa ljuvliga stunder funkar utmärkt digitalt)

För att citera en man jag hade avstämning med i veckan:
”under vår resa ihop så får jag och har fått bäst resultat då jag är jäkligt rädd för dig”
Finare komplimang har jag svårt att tänka mig.

Om jag sneglar ner i min vecka och dagsplan så står det nu att jag ska springa längst havet. I ett tempo som kvittar. I en miljö jag äskar.

På en plats jag kämpat för i exakt ett år. Just det, det stod i min handlingsplan för 2020 – Du ska bo på Östra stranden Kapteinen! Och då blir det så

Men den ödmjukaste hälsning från Lisa Kaptein (skiter i Kvist numera) Mental Pt som mål men kommer inte släppa Pt:andet då det är rätt kul att plåga lite…

Kommentarsfunktionen är avstängd.