Regel nr 1 för att bli onödigt jäkla pigg och stark.

”Jag har tappat lusten” sa någon med sin egen träning i åtanke. Jahaja, vad har du lust till då? svarar jag.

Har du lust till att göra mer av sånt som gör dig trött, klen och gammal utan att bli äldre, kanske?

Regel nr 1 för att bli onödigt jäkla pigg och stark-

Fortsätt göra det som du vet gör dig onödigt jäkla pigg och stark även när lusten lyser med sin frånvaro.

Jag skulle till och med vilja drista mig till att påstå att det är just de icke-lustdrivna passen som utförs, som är dom viktigaste om man en gång för alla vill sluta vara en notorisk periodare.

Nej, tricket är inte att börja inte leta efter nåt ”nytt och roligt” igen. Ty även det kommer med största sannolikhet sluta vara så satans lustfyllt så småningom. HÄNG I!!

Om det är onödigt jäkla pigg och stark du vill bli, vill säga. Det var dagens enkla visdomsord. Ni kan tacka mig sen.

”Men det ska ju vara roligt att träna” ,  idioten som ligger bakom den myten är skyldig till mången människas inaktivitet. Därmed inte sagt att det du finner tråkigt och obekvämt nu, alltid kommer vara det. Tvärtom! Har man ägnat sig åt obekvämligheter på regelbunden basis, bitit ihop över- och underkäke, kämpat! Ja, då blir det ta mig tusan lustfyllt till sist. Den typen av lustfylld träning kan man få sig förunnat, när man inte är en periodare.

Så-

Sluta upp med att sluta hela tiden, en gång för alla.

HEPPÅER!

/Carolin Helt, Int Lic PT som förunnas lustfylld och obekväm träning snudd på varenda dag.