Nej, du behöver varken tur, talang eller kunskap för att börja träna

Slutet av sommaren, rosé och grillsåserna börjar kännas. Vi har njutit, några lite för mycket och nu är det dax…

”Men jag kan ju inget”
”Men jag saknar talang för att börja springa”
”Vilken tur du har som jobbar på gym” (den dummaste ursäkten av dem alla!)
Skärp dig! Du behöver varken tur, talang eller kunskap för att börja! Du kommer att lära dig längst vägen! Det du behöver är, ursäkta min franska, lite stake!

Tänk om vi resonerade så när vi skulle ta körkort eller började skolan? Då hade det inte blivit mycket gjort.
Det finns folk som kan, fråga dem. Det finns gym som tar hand om dig men tro det eller ej – du behöver själv ta dig dit.

Men det är lättare med en ursäkt…
Det är mycket lättare att skjuta upp saker då jag stöter på motstånd…

Jag läste nyligen något som var in i helvetes bra!
”Du måste skilja på mål och önskemål” Önskemål är något du gärna vill ha men inte är beredd att lägga tid och kraft på.
Mål är något du verkligen vill, något du är beredd att ge allt för!

Önskemål är lättare, önskemål kostar inget och något som latmaskarna gillar. Stå du där framför spegeln och önska. Krydda detta med lite ursäkter så kommer det säkert gå åt skogen.

Inga problem/utmaningar som inte har några lösningar/tips.
Utan att låta för jädra hurtig här så ska jag försöka att förklara hur man hittar en känsla som tar dig dit du vill.
Ex:
Jag säger 5 km – du tänker vadå?
Jag säger – om ett par veckor kommer du kunna springa 5 km längst en strand/i en skog i 5 km och njuta!
När du uppnått detta kommer att ta dig på den underbaraste resa du någonsin kan tänka dig. Du kan se nya platser då du reser (lufsandes dina 5 km). Du kan utföra det var som helst. Efter varje runda får du världens kick!
Vad händer då här? Jo, nu fick du säkert en känsla. En siffra säger inget! Vågen säger inget! Hitta vad det ger dig!
Då bli vägen lättare att hitta! Motståndet blir lättare att besegra och din resa har börjat!

Att vakna stark, kunna lyfta tungt i gymmet ger mig en grym känsla! Inget kan stoppa mig från att nå den!
Men min Italienska… mer ett önskemål tyvärr.

Så nej, jag är inte bättre än någon annan. Jag har mina ursäkter och trams men det som verkligen betyder något, det lägger jag tid på!
Arrivederci!

Hälsningar Lisa Kaptein Kvist, mästare på mycket men inte på språk. Saknar talang, kunskap och tur men har börjat med att köpa en app för att lära mig!