Nej, det är inte tur, det är träning. Mental träning

Jag räknar till 10, jag biter mig läppen och kämpar för att hålla käften. Varje gång händer det. Varje gång någon säger ”vilken tur du har som…”
Skit ner dig! Der är inte tur!!

Covid 19
Hur har du klarat dig? Tur för dig att du har så många projekt igång.
Näe.. det är inte tur. Hade du vetat hur många timmar, anteckningar och kurser jag går och har gått för att ständigt hitta nya uppdrag, jobbat med att utveckla nya idéer mm så hade du hållit käften.

Muskelmassa
Vilken tur du har som jobbar på gym och har tid att träna så mycket som du gör
Näe.. det är inte tur. Vikterna är lika tunga för mig. Jag har lika många minuter på en timme som du har. Tunga vikter, en jävla massa bra mat och en bra plan är A och O för att bygga muskler. Speciellt om du är tjej/tant och fyllt 53. Lär dig av detta och håll käften

Rygg, höft och värk
Vilken tur du har som fick en ny höft och att det gått så bra för dig med rygg och allt.
Näe, det är inte tur. Hade du fattat hur många tårar, hur mycket svett och hur mycket mental uthållighet detta krävt så hade du hållit käften.

Östra Förstadsgatan 272
Vilken tur du hade som fick (ja, så säger vissa) hittade det perfekta huset!!
Näe, det är inte tur. Hade du vetat och sett mig på nyårsafton. Sittandes ensam OBS! Självvalt!! Med nytt block och en fin penna skrivandes mitt livs handlingsplan så hade du hållit käften!!
På nyårsafton hade jag ingen aning om att detta hus skulle vara till salu men det jag visste var vad jag ville och att jag skulle nå dit.
Hade du vetat hur många fina vänner jag har, som jag då troligtvis vårdat eftersom att de hjälpt mig så mycket så hade du hållit käften. Hade du vetat hur många tårar och hur mycket förtvivlan jag haft under min ”träningsperiod” i detta projekt hade du aldrig öppnat din söta lilla mun på det sättet.

Skulle jag rekommendera detta sätt att nå sina mål?

Skulle jag rekommendera att gå igenom all pest och pina för att komma dit jag kommit?
Ja!! alla dagar i veckan!!

Men man måste börja rätt. Man måste träna mentala muskler. De är ca 7 st
Fokus – håll dig till uppgiften – No matter what!
Fantasi – Måla upp din målbild med detaljer såsom känslor mm. Rubbet!
Beslutsamhet – Stå fast vid dina beslut!
Uthållighet – Fortsätt, bara fortsätt. Du kommer bli trött men fortsätt för böveln!
Empati – Förstå världen och personerna runt om dig. Förstå utan att döma…
Mod – Den viktigaste tror jag. Utmana dina rädslor. Ta steget utanför trygghetszonen. Tillåt dig vara rädd men gör jobbet ändå!!
Självdistans – Öva upp förmågan att inte ta allt så personligt. Ifråga sätt dig själv, acceptera misstag och be om ursäkt. Skratta åt dig själv (innan ngn annan gör det)

Kul att träna? – Nej inte alltid men man gör det ändå!
Lätt att träna? – Nej, man håller käften och gör det ändå!

Träffas vi framöver så håll käften om du känner att tur är det klokaste du kan säga

Med ödmjukaste hälsning Lisa Kaptein Kvist, stark på in och utsidan på grund av jobbet jag lagt ner.

Kommentarsfunktionen är avstängd.