Lucka nr 15- Själv göra, själv ha…

Att vara i god form är inget man bara blir eller bara är, det kräva arbete och är inget man bara kan sitta på sofflocket, käka kakor (eller skumtomtar) och önska sig till. Det där vet de flesta och ändå…

…ändå verkar det vara så svårt att förstå att man får de resultat man förtjänar. Det handlar inte om detaljer som hur många procent kolhydrater man petar i sig eller om att äta glutenfritt (om man inte är glutenallergisk vill säga!) eller mjölkfritt. Det handlar inte om att göra squatsutmaningar i januari, stå i plankan i november eller detoxa i februari. Det handlar om att hitta sättet att äta sunt och hålla igång året runt. Jo, det gäller även i adventstider. Faktiskt.

Själv göra det bra, själv ha det riktigt jäkliga bra..

Och vet ni vad – det är bara det som görs som blir gjort..

//Carolin Helt, Int Lic PT som har det riktigt jäkla bra, året runt..

Kommentarsfunktionen är avstängd.