Lucka 10. Gör du inte ditt jobb så är du en kostnad, då ryker du.

Ja, du får kanske inte va kvar på jobbet om du inte levererar och vet du vad? Det är likadant med dina muskler!

Ungefär när du fyller  25-30 år så börjar förfallet (ja detta är ett mycket muntert inlägg) Förfallet av de muskler din kropp inte anser utföra något arbete. De drar energi i onödan och är kostsamma för kroppen så de ”får gå” Bort med dem bara! Muskeln försvinner inte helt alltså men massan blir mindre och funktionen försämras.

Jag har inte träffat många, ingen faktiskt, som vill ha mindre muskelmassa och som vill känna sig svagare.

Till mig kommer de ofta, de runt 40, arga som bin för de tränar ju!! De springer. De springer flera gånger i veckan. Men nu känner de att de gått upp i fettvikt. Hela världen är emot dem.
Ingen styrketräning så långt ögat når och ett farligt sittande dagarna i ända.

Då får jag snällt berätta för dem att löpning inte är styrketräning. Att sen sitta hela dagarna definitivt inte någon belastning för musklerna.

Alltså! Musklerna aktiveras inte på den nivå som styrketräning gör – kroppen kommer fram till att de inte behövs och att det innebär en onödig kostnad. Resultat – Muskelmassa mindre, din förbrukning sänks, din hållning försämras och din kropp håller sakta men säkert på att förtvinas…

Fram med hantlar och vikter nu! Upp med svärmor på ryggen och kör knäböj i jul.
Nu ska det levereras! Nu ska det belastas!

Nu ska kroppen få tänka om! Nu ska du bli dyr i drift! Nu behöver du inte undra längre.

Hälsningar Lisa Kaptein Kvist, oerhört dyr i drift trots en tantakropp på 50