Meditationskurs i övre Mongoliet eller bara en lite längre varm och skön dusch?

Är vi bra på något så är det att konstra till det. Det kan vara från att äta något märkvärdigt från jordens ände till att stå på huvudet och andas in vattenångor uppblandat med salt ifrån Himalaya.
Visst, om du är vansinnig stressad så skulle du kanske behöva en meditationskurs i övre Mongoliet men varför göra det så svårt?
Läs mer

Helts senaste HITar

Det är lite mycket nu och vad kan väl vara bättre än två små HITar att förgylla hösmörkret med? Nä, just det – inget. De två senaste av Heltska HITar hittar ni här.

Läs mer

Kaptein Kocks laxsida (med knäböj)

Här kommer laxreceptet från vårt senaste och efterlängtade poddavsnitt. Recept och recept föresten… Mer en snabbis kan man säga. Med knäböj om man vill. Läs mer

Vad vill du att kroppen ska klara av den närmaste tiden?

Just det! Det kan vara olika beroende av en mängd olika faktorer. Det kan vara slå frugan i skidåkning, uppleva och leka med barnbarnen, bli bra på någon sport eller återhämta sig från en skada.
Kul? nej det är inte alltid kul i en uppförsbacke men går ditt liv uppåt så blir det ibland motlut – Gilla läget vännen!
Läs mer

Ja, hur blev det så här?

Nyss hemkommen från en fantastisk resa med min dotter i New York. 4 dagar av shopping, sightseeing och äntligen! ÄNTLIGEN fick jag då springa i Central Park. Det har stått på min önskelista i över 20 år. Ja, tårarna rann av glädje när jag sprang i parken. Men det gjorde de nästan vid ett par andra tillfällen också. Tyvärr då inte av glädje… Läs mer