Helts HITar #2

Nä, dra mig baklänges på en släde! Kommer jag inte dragandes med lite tips ändå? Tips på riktig Dra-Åt-Helvete-Gymnastik.  Jag tyckte det var dags att lägga till några Heltska HITar i träningsrutinerna. Ja, det är ju inte mina på något sätt annat än att jag själv blivit utsatt för dem eller iaf något liknande och tänkte direkt att det här borde fler får smaka på…

Läs mer

Tips på vad folk verkligen vill ha..

Tips. Träningstips. Mellanmålstips. Tips på recept. Tips på nya metoder. Tips på träningskläder. Tips på utrustning. Tips. Tips. Tips. Tips i all oändlighet… 

Läs mer

Kaptein Kocks Kikärtsbiffar med Umpf!

Här kommer receptet från senaste podden. Ett recept jag lånat från David Jonssons bok Matsmart! Har spetsat till det lite… Läs mer

Gör det bara!

Hur får du ihop det? Lever du som du lär? Äter du aldrig onyttigt? Suck, pust och konstpaus…
Ja, jag lever som jag lär för det får mig att må bra och är inget problem för mig!  Nyttigt? Nyttigt för vad och vem? Hur jag får ihop det? Ja du – jag gör det bara!
Läs mer

”Du som är så smal, inte behöver du träna?”

SAY WHAT!?!? Näe, det ovan sagda var inte riktat till mig, men vi måste ta ett snack om det här med att träna inte nödvändigtvis måste bero på att man när en önskan om att gå ner i vikt. Vet ni, det finns så många goda skäl till att träna att det fyller hyllmeter på hyllmeter med böcker…

Läs mer