Gå inte vilse och lär dig hitta ut ur ditt eget rövhål!

Klick-vänlig rubrik? Ytterst viktigt kunskap! samt att det var den meningen som dök upp när jag tänkte på vad jag varit med om de senaste dagarna, vad jag hört och vad jag hjälp människor med. Det är så lätt, det är så förbannat lätt att sluta tro på sin egen styrka. Hitta ut! Lär dig hitta ut ur ditt mörka rövhål. Det är rätt gött härute. Läs mer

Duger det inte?

Det här med att så många går runt och tycker att det de gör inte duger- att de inte tränar tillräckligt och att de äter för mycket onyttigt, det är ju rasande trist. Varför gör man det, kan man ju undra?

Läs mer

Häng med människor som ger dig något

Tankar från poolkanten… Har precis skickat hem första gänget på min träningsrese-tour. Alltså! Vilka brudar och vilket gooo. Det har varit en ära att få hänga med dessa ladies!! Läs mer

”Men jag måste ju tugga på nåt…”

Ja, vad ska man egentligen tugga på när behovet av att ständigt tugga känns övermäktigt? Ovanstående konstaterande och med tät följd frågan därefter, det är nåt jag ofta får höra…

Läs mer

Varje människa har sin optimala träningsnivå

Med ca 17 års erfarenhet som Pt samt tusentals möte med människor är det väldigt tydligt – vi är alla olika och därmed har vi alla vår egen optimala träningsnivå Läs mer