Keep it simple…

Nu har de första två kullarna av Kom i formare vt-19 tagit examen. Jag tror ta mig tusan att allihopa fått gå hem med utmärkta vitsord. Det känns som att dom har fattat på riktigt den här gången… 

Läs mer

Du behöver inte mer tid, du behöver skärpa dig!

Lätt för dig att hinna träna, du jobbar ju på gym får man ofta höra. Tanken går ju till de som jobbar på systembolaget… Dricker de mycket och hela tiden då? De som jobbar på bank – har de väldigt mycket pengar då? Läs mer

Tackar du nej till sena kvällar och bullar så anses du som onormal

Idag är det onormalt att träna på en nivå som ger resultat. Det anses också som onormalt att äta sunt, dissa bullar, afterworkar och att gilla bönor. Frågan är om du vill hänga på eller med det ”normala”? Ät helvete med den sortens normal skulle jag vilja säga!! Läs mer

Äger du problemet?

Blocka uppringaren – Det är en väldigt bra funktion vi har på våra mobiltelefoner! Är det någon som ringt upp dig som du inte vill ha kontakt med fler gånger – Blocka!
Tänker mig att den funktionen kan vi öva upp i vår hjärna. Blocka den där uppringaren som bara förstör för dig.
Läs mer

#43 Helts HIT

Lovade lite halvt att lägga ut Helts HIT i skriven form i #43 av PT På Riktigt Podden. Och se på tusan- Här kommer den!

Läs mer