Förberedelse är allt!

Egentligen vet du precis hur du ska göra. Du har ett facit, ett koncept som funkar. Nu ska du bara överföra det i din träning och hur du väljer bättre mat. Läs mer

Backintervaller….hatkärlek

Jag älskar verkligen att träna. Jag anser att träning ska förknippas med glädje. Jag anser dock inte att att man ska förvänta att det alltid är jättekul att träna.

Läs mer

Måste man ha ett mål?

”Men varför tränar du så mycket? Du tävlar ju aldrig.” För en herrans massa år sen ställde svärmor just den frågan. Jag blev paff, lite provocerad och svarslös…

Läs mer

Sifferkombinationer vs träningsglädje

Kommer ni ihåg han engelskmannen, siffersnubben som härjade för ett par år sedan. Man skulle äta precis som vanligt 5 dagar i veckan och nästan inte äta alls resterande 2. Sicken glädjedödare han var alltså…

Läs mer

Det behöver inte alltid vara gott!

Nu får jag väl en massa spott och spä men försök att förstå, ni hade tjänat på det. Läs mer